弱寒期: 3 月 9 日に到来し、厚さ 0.5 フィートまでの大雪が降ります

1 月 6 日の当サイトからのお知らせ 今日は二十四節気の最後から 2 番目、小寒です。通常、グレゴリオ暦では 1 月 4 日、5 日、または 6 日です。小漢が来るときは、一年で最も寒い日が始まることを意味します。

この季節は、一年で最も寒い「3月9日」の時期を迎えます。「水滴が氷になり、快適に過ごすことができない」時期であり、川は凍り、土は凍ります。凍った＃＃＃。 ① 風邪予防と保温対策をしっかりしましょう; ② ナツメヤシ、大根、牛肉、鶏肉などの食べ物をたくさん食べて、耐寒性を高めましょう; ③ 古い年がもうすぐ終わり、新しい年がやって来ます。新年の準備をしましょう！

気候変動により、ほとんどすべての節気は暖かくなりますが、最も寒い 3 つの節気は常に次のとおりです: 小寒が最初です。小寒は二十四節気の中で最も寒い季節です。小寒と呼ばれていますが、 。 2位は大寒、3位は冬至です。

それで、陶淵明によると、小漢の天気は「年末は風が悪く、一帯は暗い。一日中雪が降る。」風も雪もほとんどありません。規範です。白昼であっても空は暗く、「日中は常にいばらが閉ざされている」ため、人々は一日中家の中に隠れて「世界から隔離」することしかできず、「退却」して世界から完全に隔離することができます。世界。

小さな寒さと大きな寒さ、氷玉になるほどの寒さ。全国の多くの地域で雪が降りました。

▲ クラウド カレンダーの写真。 夏の大風邪と小風邪とは異なり、一般的に小風邪の気温は大風邪よりも低くなります。中国の気象データによると、小寒は最も気温が低い季節であり、大寒の気温が小漢の気温を下回るのは数年以内である。

小寒の気温

小寒の北京の平均気温は通常約 15℃、最低気温は -15℃未満です。

北部では中国東北部の一部、この時期の平均気温はマイナス30度前後、最低気温はマイナス50度にも達し、午後の平均最高気温はマイナス20度しかありません。黒竜江省、内モンゴル自治区、新疆、北チベット高原の北緯45度以北の地域の平均気温は約-20度、北緯40度付近の河濤以西の地域の平均気温は約-10度です。 C.

秦嶺山脈と淮河沿いの平均気温は約 0℃で、これより南には季節的な凍土がなく、冬作物の明確な越冬期間はありません。この時期の江南地域の平均気温は通常約 5 度で、畑はまだ生命力に満ちていますが、冷たい空気も時折南下し、一定の害を及ぼします。

食習慣

冬に入り、食生活では羊肉鍋、栗の砂糖漬け、焼き芋が小漢の流行になっています。 「三九で冬を養えば、来年の苦しみはない」という言葉があるように、冬に羊肉を食べて体を養う習慣のことです。

南京野菜飯

古くは南京の人々が小漢に注目していましたが、時代の変化とともに徐々に薄れていきました。一生に一度しか見つけられない、痕跡を残そう。

私たちが小漢に到着したとき、古い南京の人々は野菜と米を炊くのが一般的で、短い黄色の野菜とベーコンのスライス、ソーセージのスライス、または塩味のアヒルの角切りを使用し、生姜を刻んでもち米と一緒に炊きました。まさに「南京野菜飯」は拉婆粥にも匹敵すると言えます。

広東もち米

広州の伝統、シャオハンは朝もち米を食べ、ベーコンとソーセージを刻んで炒め、ピーナッツを炒め、刻みネギを加えて、ご飯と混ぜて食べます。

広東人は食事療法にとてもこだわりがあります。小寒は真冬の時期で、土のエネルギーが強く、腎臓のエネルギーが弱いため、甘味を減らして苦味を増し、心臓と肺に栄養を与え、腎臓を整える食事が必要です。

健康レシピ

アンジェリカの生姜マトンスープ

アンジェリカ 20 グラム、生姜 30 グラム、マトン 500 グラム、ライスワイン 適量そして調味料。羊肉を洗い、細かく切り、アンジェリカの根、生姜、酒、調味料を加え、1〜2時間煮込み、肉を食べ、スープを飲みます。

血液を温め、冷えを取り除き、体を強化する効果があり、疲労感、顔色が悪い、寒さを恐れる、手足が冷えるなど、血液欠乏と陽欠乏の人に適しています。

羊の腎臓と紅参のお粥

鹿の腎臓（または羊の腎臓）1個、紅参3グラム、米100グラム、調味料少々。羊の腎臓を切り、中の白い筋を取り除き、みじん切りにし、紅参を細かく砕き、米を洗い、適量の水と調味料を加え、1時間ほど煮て食べる。

気を養い、陽を強化し、エッセンスと骨髄を補充する効果があり、衰弱、腰や膝の痛み、寒さへの恐怖、難聴、耳鳴りなど、腎臓の陽が不十分な人に適しています。性機能障害。

くるみ粒ケーキ

くるみ粒（またはくるみ粒）50グラム、小麦粉250グラム、砂糖少々、くるみ粒を泡立てて粉末にし、小麦粉を一緒に適量の水を加え、均一にかき混ぜ、パンケーキとして焼いてお召し上がりください。

腎臓に栄養を与え、寒さから守り、腸に潤いを与え、下剤の効果があり、腎臓欠乏、腰痛、足の弱さ、寒さの嫌い、乾燥した便などの人に適しています。

絹の千切り三本ベジタリアン炒め

材料: 干しキノコ 1.5尾、ピーマン 2本、ニンジン 1本、植物油、砂糖、酒、グルタミン酸ナトリウム、塩、水片栗粉、生だしにごま油適量。

作り方：キノコは水で洗い、水気を絞って細切りにし、にんじんとピーマンは洗って千切りにする。鍋に油を熱し、千切り三枚を炒め、酒、砂糖を加えて再度炒め、生スープと塩を加え、沸騰したらグルタミン酸ナトリウムを加え、片栗粉でとろみをつけ、ごま油を加える皿の内側に盛り付けます。

効能：脾臓を強化し、停滞を解消し、乾燥に潤いを与えます。

食事のタブー: 緑豆、アーモンド、ヒシの入った犬肉を食べるのは避けてください。頑固な皮膚のかゆみに悩まされている人は、椎茸を食べるべきではありません。

ヘチマとトマトのお粥

材料：ヘチマ500グラム、トマト3個、ジャポニカ米100グラム、玉ねぎと生姜適量、塩、グルタミン酸ナトリウム。

方法：ヘチマを洗って皮をむき、トマトの小さなスライスに切り、洗って細かく切り、脇に置きます。ジャポニカ米を洗って鍋に入れ、適量の水を注ぎ火にかけ、沸騰させます。とろ火に変えて火が通るまで煮ます。ヘチマ、みじん切りにした玉ねぎ、生姜、塩を加えます。お粥が調理されるまで調理し、トマトとグルタミン酸ナトリウムを加えて軽く煮込み、お召し上がりください。

効能: 熱を取り除き、痰を解消し、咳を和らげ、体液の生成を促進し、トラブルを軽減します。 （ニキビに悩む方も長期間お召し上がりいただけます）。

以下は蕭漢に関する古代の詩です:

老人を清遠の船に送ってください

[宋代] 蘇軾

小漢の始まり 梅花尾根を越えると、背後に何千もの谷と岩が見えます。

Qingyuan は在宅ビジネスであり、田舎の井戸に 1 つの夢が落ちたことは明らかです。

目が覚めると、私の目は湖と山で満たされ、緑の波が鳳凰の影を揺らしています。

信徒は梯子を持っておらず、年末は結局、迎水川に滞在することになります。

緑の翡翠のペンダントが山腹からぶら下がっており、野生の馬は金に拘束されていません。

車のボンネットはドアの前に消え、こめかみに流れる清らかな髪の流れに寄りかかりながら微笑んでいた。

汀州で会いましょう、春風が吹き、白いリンゴが花を吹き飛ばし、煙を散らします。

何千マイルも飛んできましたが、私は戻ってこず、私の目は壊れ、涙が私の顔に流れています。

北の雁が南から手紙を残してやって来て、彼らの辛辣な言葉が私の家に溢れました。

青寨の10日目には三脚はなく、亀や魚がクトゥに巣を作ることがよくあります。

今年の翡翠は水のように安く、青銅を買いたいお金は空です。

人生100年はメッセージを送るようなもの、70歳で美人は何人いるでしょうか？

あなたに息子がいれば、美徳と愚かさについて話すのをやめるでしょうが、Ni Sheng は無駄にあなたに鍬を持ってきます。

天南は宋東坡に目を向けますが、彼は生涯勉強することを放棄していました。

Huanxi Sha

[宋王朝] Shu Yu

燕外売春宿は禁煙となった。シャオハンはまだ綿より薄いです。

橋をペイントして、赤い太陽の下でスイングしましょう。ボトルの前にあるのは香りだけであり、

は花を注ぐ前に酔いしれる必要があります。みどりの窓口はまだ朝の5時です。

月を眺めるブラフマン大晦日

【ゴールド】王吉

寒さは肌寒く、春の気配は香りを変える新年の。

モア雪柳の風景。星の橋の鉄の錠をすべて開けると、平原から銀が降り注ぐ。

当時はとても楽しかったし、若くて夢中だったのを覚えています。

役人が異国の地に旅行します。ものを救うには傷つくしかない。

喬塔の水は人けがなく、月は明るく、香りはベッドに残っています。

急いでボーヤに電話して、あなたは私の悲しみと悲しみを洗い流したいのですか。

これ以上質問しないで、自分の善行を隠してください。

香梅翔

[宋王朝] Yu Zhi

夜明けが早くなり、錦里は薄曇りで、天気はわずかです寒い。

春の便りもなく、苞が浅く雌しべが細い梅が真っ先に咲きます。

翡翠は香りが良く、才能があり、優雅で優雅です。

龍頭の人たちに聞いてみると、彼らの声は何千マイルも離れたところにあります。誰かが送ってくれるのを待っています。

新しいメイクと同じで、竹楼塔にもたれて前を向いたとき、その美しさは落ちるようです。

月が風に映る場所では、いくつかの強管の音が聞こえ、私は郷愁を感じます。

時間の流れは流れていくものであり、簡単に流れ去ってしまいます。

そして頻繁に楽しんでください、香りがちょうどよく、ヘアピンがいっぱいで一緒に飲みます。

パートリッジ スカイ

【宋代】周子之

爪楊枝と翡翠の巻物の本をすべて読みましょう。ドアの外に庭の野菜があるとは知りませんでした。

私は返答のない命令を抱えてルアンポーに行きましたが、その本はシーク語で書かれていました。

小雨が降ると寒さが始まります。長寿と緑のふくよかさに満ちた注ぎ方。

荊州路について詳しく聞く必要はありません。Chaifeng Yufu の車に乗ってください。

蝋燭の影が赤く揺れる

[宋代] 張居

春は少し寒く、南の枝は一晩中晴れています。

ドンジュンが最初に翡翠の林香を手渡しました、冷たい雌しべは香りでいっぱいでした。

赤いカーテンは夕暮れ時に巻き上げるべきです。しかも金色の煙は温かい。

月は何千もの山の上で青白く、何千マイルも離れた塵は澄み渡り、ワインボトルの中に経典が詰まっています。

上の階にはベッドがあり、笑い声と会話が陰謀に満ちています。

百万人の兵士が胸から出てくる、誰が川が浅いなどと言うだろうか？

やつれた狂人は短期的なものです。それは修正されるでしょう、そして法廷に来たときに後悔するでしょう。

名声は達成され、黄金の三脚はスープを作るために使用され、ローブはロールの中に隠されます。

天南は宋東坡に目を向けますが、彼は生涯勉強することを放棄していました。

微雨

[宋王朝] 陸游

午後の空気は非常に濁っており、夕暮れ時でも月はまだ明るいです。

突然霧雨が通り過ぎ、少し肌寒さを感じました。

スズメも落ち着き始め、草の根虫もすでに鳴いています。

少年に腕の半分を取るように呼んでください。私は階段に沿って歩きたいのです。

小さな庭で一人酒を飲む

[宋王朝] 陸游

森が揺れ、丸薬が落ち、深い中庭落ち込んでいて寒いです。

もう秋も深まって、嬉しい気持ちになります。

母親鹿から離れた後の斑点はまだ浅く、オレンジは霜が降りてまだ酸っぱいです。

お酒を何杯か飲んだ後、満足したら帽子を落とす必要はありません。

早毛竹下

【南宋】范成達

朝の化粧を終えて寒さをしのいだ後、サドルにまたがっておしゃべりした。彼が疲れ果てるまで。

薄い霧の中を歩くと、重なった山々が見えます。

キッチンからの緑の煙は木々のようにまっすぐで、緑の線が入った小川が橋湾を流れています。

純粋な鳥たちは、愛を感じながらも何も考えずに、ゲストを歓迎するかのようにさえずります。

窓辺のハイビスカス

[南宋]范成達

孤独な花の勤勉さが寒さを突破し、花の心もゲストと同じように悲しいはずです。

しかも、それは少女の粘り次第であり、赤と緑は気にしません。

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