食事のカロリーを記録するためのチュートリアルのリストはどこにありますか?

食事のカロリーを記録するにはどうすればよいですか? Keep Diet Tools は、フィットネス専門家が効果的に栄養を管理できるように特別に設計されています。ユーザーは、各食品の分量や栄養情報など、1 日を通して食べたものを簡単に記録できます。食事のカロリーを記録する方法をマスターすることが不可欠です。これにより、自分の食習慣を完全に理解し、フィットネスの目標に向けて進歩するための洞察が得られます。この重要なトピックについて詳しく説明するために、この記事では食事のカロリーを追跡する手順とテクニックについて詳しく説明します。 PHP エディター Baicao は、簡単かつ効果的にカロリーを記録し、フィットネスの取り組みを最適化するためのステップバイステップのガイド、実践的なアドバイス、実際の事例を提供します。

Keep の食事カロリーを記録する場所

1. Keep を開き、左上隅にあるアバターをクリックします。

2. ダイエットツールをクリックします。

3. 朝食、昼食、または夕食を選択し、プラス記号をクリックします。

4. 食べ物を追加します。

5. 数量を選択し、[OK] をクリックします。

6. 食事とカロリー摂取量を記録できます。

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