7z和zip都是無損壓縮。 7z是一種主流高效的壓縮格式，它擁有極高的壓縮比；ZIP檔案格式是一種資料壓縮和文件儲存的檔案格式。 7z壓縮比率大些，zip次之；zip格式比較常見支技泛圍廣，windows作業系統預設支援zip格式。
本教學操作環境：windows7系統、Dell G3電腦。
7z和zip都是無損壓縮。
7z壓縮格式
7z是主流高效率的壓縮格式，它擁有極高的壓縮比。 在電腦科學中，7z是一種可以使用多種壓縮演算法進行資料壓縮的檔案格式。此格式最初已被7-Zip實作並採用，但是這種檔案格式是公有的，並且7-Zip軟體本身亦在GNU寬通用公共授權 (GNU LGPL)協定下開放原始碼。 LZMA軟體開發工具包的最新版本為V9.34。7z格式的MIME類型為application/x-7z-compressed。
通常使用 7-Zip 的 7z 格式能比使用 zip 格式的壓縮檔案小 30-70%。並且使用 7-Zip 創建的 zip 格式比大多數其它壓縮軟體創建的都小 2-10%。
主要特徵：
開源且模組化的元件結構（允許使用任何壓縮，轉換或加密演算法）
最高的壓縮比
強大的AES-256 加密
可變更並配置壓縮的演算法
支援超大檔案（最大支援到16EB）
#Unicode檔案名稱支援
支援固實壓縮，容許內類別的檔案在用一個串流中壓縮，使類似的內容被有效的壓縮
支援檔案的檔案頭壓縮
#支援多執行緒壓縮
7z格式支援256位元鍵鑰AES演算法加密。鍵鑰則由使用者提供的暗碼進行SHA-256hash演算法得到（使用大量迭代以使得對暗碼的暴力解碼更加困難）
ZIP壓縮格式
#ZIP檔案格式是一種資料壓縮和文件儲存的檔案格式，原名Deflate，發明者為菲爾·卡茨（Phil Katz），他於1989年1月公佈了該格式的資料。
ZIP通常使用後綴名“.zip”，它的MIME格式為application/zip。目前，ZIP格式屬於幾種主流的壓縮格式之一，其競爭者包括RAR格式以及開放原始碼的7z格式。
從性能上比較，RAR及7z格式較ZIP格式壓縮率較高，而7-Zip由於提供了免費的壓縮工具而逐漸在更多的領域得到應用。
Microsoft從Windows ME作業系統開始內建對zip格式的支持，即使使用者的電腦上沒有安裝解壓縮軟體，也能開啟和製作zip格式的壓縮文件，OS X和流行的Linux作業系統也對zip格式提供了類似的支援。因此如果在網路上傳播和分發文件，zip格式往往是最常用的選擇。
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