Apa yang perlu dimakan oleh wanita hamil selepas pembedahan caesarean?

1. Cadangan pemakanan ibu hamil selepas pembedahan caesarean

Selepas pembedahan caesar, ibu hamil perlu memberi perhatian khusus kepada pemakanan mereka untuk menggalakkan penyembuhan luka, memulihkan kekuatan fizikal dan mengekalkan kesihatan yang baik. Berikut adalah cadangan pemakanan untuk ibu hamil selepas pembedahan caesarean:

1. Pemakanan seimbang: Anda perlu mengambil nutrisi seimbang, termasuk protein, karbohidrat, lemak, vitamin dan mineral. Ini membantu mengekalkan fungsi badan yang normal dan menggalakkan penyembuhan luka.

2. Protein: Protein penting untuk penyembuhan luka dan pembaikan tisu. Makan makanan yang kaya dengan protein seperti daging tanpa lemak, ikan, ayam, kekacang, kacang dan yogurt.

3. Makanan tinggi serat: Serat membantu melegakan sembelit, yang biasa berlaku selepas pembedahan caesarean. Sayur-sayuran, buah-buahan dan bijirin penuh adalah sumber serat yang baik.

4. Penghidratan: Kekalkan pengambilan cecair yang baik untuk mengelakkan dehidrasi. Minum air yang mencukupi, tetapi elakkan terlalu banyak kafein atau minuman manis.

5. Kalsium dan Vitamin D: Ini penting untuk kesihatan tulang. Susu, yogurt, keju dan sayur-sayuran hijau berdaun semuanya merupakan sumber kalsium yang baik.

6. Zat besi: Mungkin terdapat risiko anemia selepas pembedahan C, jadi pastikan diet anda kaya dengan zat besi, seperti daging merah, sayur-sayuran berdaun hijau dan kekacang.

7. Makan sedikit dan kerap: Makan beberapa kali dan elakkan makanan yang banyak untuk mengurangkan ketidakselesaan perut.

8. Elakkan makanan yang merengsakan: Jika anda menyusu, elakkan makanan yang boleh menyebabkan sakit perut atau alahan, seperti makanan pedas atau makanan laut tertentu.

Contoh: Tiga hidangan sehari boleh termasuk oatmeal dan buah-buahan untuk sarapan pagi, dada ayam panggang dengan sayur-sayuran untuk makan tengah hari, dan ikan dan nasi perang untuk makan malam. Sementara itu, untuk makanan ringan anda boleh memilih yogurt, kacang atau lobak merah.

Ringkasan:

Wanita hamil yang pernah menjalani pembedahan caesar hendaklah mengekalkan diet seimbang, termasuk protein, makanan kaya serat, air yang mencukupi, kalsium, vitamin D, zat besi, dll. Juga, mengamalkan makanan yang kecil dan kerap boleh mengurangkan sakit perut. Wanita hamil yang menyusukan bayi perlu berhati-hati untuk mengelakkan makanan yang merengsa. Tabiat pemakanan yang baik boleh membantu menggalakkan penyembuhan luka, memulihkan kekuatan dan mengekalkan kesihatan. Jika terdapat cadangan atau sekatan perubatan khas, arahan doktor anda harus dipatuhi.

Atas ialah kandungan terperinci Apa yang perlu dimakan oleh wanita hamil selepas pembedahan caesarean?. Untuk maklumat lanjut, sila ikut artikel berkaitan lain di laman web China PHP!