어떤 사람들은 특정 지식 분야의 전문가가 되려면 최소한 10,000시간의 공부가 필요하다고 말합니다.
그러나 Josh Kaufman은 이러한 개념을 뒤집고 새로운 지식과 기술을 익히는 데 20시간밖에 걸리지 않는다고 제안했습니다.
1만 시간이라는 개념으로 보면 겁이 나기 쉽지만 20시간은 사람들이 훨씬 편하고 실천하기 쉬운 시간이에요.
초보자 단계의 불편함과 좌절감을 20시간 이내에 극복한다면 우리는 쉽게 새로운 분야에 발을 디딜 수 있습니다.
20시간 = 2박 수면 = 1주일의 총 엔터테인먼트 시간, 정말 좋은 것 같아요.
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학습 장벽을 없애세요
실행하기 전에 임계값을 낮추세요
Scott Young(Scott 영) 12개월 1년 안에 스스로 이 연구는 선형 대수학부터 계산 이론까지 전설적인 MIT 컴퓨터 과학 커리큘럼의 33개 과정을 모두 이수했습니다. 그의 속도에 따르면 한 코스를 마치는 데 약 1.5주밖에 걸리지 않습니다.
시간 관리 전문가 Warfalcon의 학습 방법에 대한 평가:
1. 하루에 10시간 공부하고, 10일에 한 번씩 시험을 치르면 합격
이러한 학습 효율성. 33번 반복된 것은 말할 것도 없고 매우 높습니다.
새로운 지식을 배울 때 짧은 시간 동안 집중하는 것은 어렵지 않습니다.
하지만 일정 기간이 지나도 긴장을 잘 풀지 못하면 2~3개월 정도 지나면 병목 현상이 발생합니다. 이해 능력과 정신 상태가 지속될 수 없으며 이러한 병목 현상이 반복적으로 나타날 것입니다.
대학원 입시 때처럼 처음 몇 달은 버틸 수 있지만 6월이나 8월 이후에는 버티지 못하는 사람들이 많습니다.
3번 정도 반복하면 임계점에 도달하게 되며 이후에는 계속하기가 쉽습니다.
2. 의도적인 연습에는 '에듀테인먼트'라는 개념이 없습니다.
한 유명한 바이올리니스트는 손가락을 연습하면 하루 종일 연습할 수 있다고 말했습니다. 두뇌 훈련을 하고 계시다면 하루에 두 시간씩 연습하시면 좋을 것 같습니다.
전문가는 1회 최대 1~1.5시간, 하루 최대 4~5시간까지 연습할 수 있습니다. 누구도 더 이상 참을 수 없었습니다.
일반 여성 팬들은 베컴 같은 스타를 귀엽다고 생각할 수도 있어요. 그들이 모르는 것은 베컴의 강도 높은 훈련으로 경기를 펼칠 수 있는 선수가 거의 없다는 것입니다. 너무 씁쓸하기 때문이죠.
20시간 안에 새로운 기술을 배우겠다는 목표와 결합하여 다음과 같은 결론을 내릴 수 있습니다.
새로운 지식을 배울 때는 짧은 시간 안에 집중하는 것이 어렵지 않습니다.
전문가 연습(일반적으로 의도적 연습이라고 함)은 매번 최대 1~1.5시간, 하루 최대 4~5시간까지 지속될 수 있습니다. 누구도 더 이상 참을 수 없었습니다.
개인적으로 효율적인 공부시간은 하루 8시간 정도가 가능한 수준입니다. 8시간의 생산적인 시간을 잘 활용하십시오.
3. 모든 행동을 시작하기 전에 의식의식을 확립해야 합니다.
사람들은 의식의식을 이용해 자신에게 강한 자기 암시를 하게 됩니다. 효율적인 시간을 효율적으로 사용하기 위해 매 학습 시간을 대학 입시와 같이 처리합니다.
생각해보면, 대학 입시를 위해 무엇을 미리 준비할 것인가?
Materials: 본격적인 공부에 앞서 내가 사용할 수 있는 물건들에 대해 이야기를 나누고 테이블 위에 일렬로 배열해보겠습니다. 일시적으로 필요한 것이 있으면 서둘러 둘러보아야 합니다.
Spirit: 전날 밤에는 다음 날 효율적으로 공부할 계획이었습니다. 그래서 편히 자고 다음날을 위해 재충전하겠습니다.
Time: 예를 들어 8시는 공식적인 공부 시간이므로 반드시 8시 이전에 도착하겠습니다. 의자에 앉아 가장 편안한 학습자세로 적응하고, 기본적인 준비를 하고, 문턱을 낮추어 행동에 옮기세요.
2 기본적인 부분 이 부분에 집중하면 효율적으로 실력을 향상시킬 수 있습니다. 여기에서는 "PDCA" 사이클 원리(P-Plan, D-Do, C-Check, A-Action)가 사용됩니다.
즉, 모든 행동을 시작하기 전에 목표 계획을 세우고 실행해야 합니다.
과정의 핵심 사항과 최종 결과를 확인하고, 편차를 수정하여 결과를 표준화하세요. 그리고 새로운 목표를 결정하고 다음 라운드에 대한 계획을 수립합니다.
모든 실행 작업에는 이러한 "루프"가 있습니다.
예를 들어 전문 교과서를 공부할 때 가장 먼저 무엇을 읽나요?
1. 목차를 살펴보세요. 이 장의 초점이 어느 섹션인지, 이 섹션이 해결하는 데 사용될 가능성이 있는 문제는 무엇인지 알아보세요.
2. 그리고 용어에 동그라미를 치십시오: 이 용어는 기본적으로 이 장의 지식 포인트입니다.
3. 용어를 기반으로 책의 개념과 용어 설명을 설명하십시오. 일부 용어를 이해하지 못하는 경우 인터넷을 사용하십시오. 용어 설명 검색
4. 용어를 이해한 후 가져오세요. 책에 나온 도표, 예, 사례를 이해하세요.
책 속 예시, 사례, 차트를 확실하게 파악하세요. 예제는 특정 상황에 대해 설명하고 차트는 시각적이기 때문입니다. 사례는 텍스트 설명보다 이해하기 훨씬 쉬운 특정 응용 프로그램에 대해 설명합니다.
따라서 최소한의 텍스트로 사례와 차트를 이해하면 지식의 이해가 이루어질 것입니다.
그럼 지식 적용 시나리오를 이해하기 위해 예시 질문을 살펴보겠습니다.
이후에는 지식 포인트를 마스터하기 위해 반복적으로 질문을 하게 됩니다.
3 하지만 강조하고 싶은 단어는 "예상" 입니다. 장기 활동 상태를 관찰해보세요. 내 에너지 폭발은 오전 8시부터 오전 10시까지, 오후 2시부터 5시까지, 오후 6시 30분부터 10시까지 총 8시간 30분 동안 나타날 것으로 예상됩니다.
예를 들어, 낮잠을 자는 것은 오후 5시 40분쯤에 잠시 눈을 가늘게 뜨는 것도 필요한 일이고, 휴식 시간에 멋진 헤드폰을 끼고 좋아하는 음악을 듣는 것도 필요한 일입니다. , 작업에는 팔 굽혀 펴기도 필요합니다.
한마디로 이 8시간 30분을 효율적으로 사용할 수 있도록 모두 준비되어 있습니다.실제로는 8시간 30분도 채 안 걸립니다. 오전 8시부터 오후 10시까지 10분 휴식, 오후 2시부터 오후 5시까지 20분 휴식, 오후 6시 30분부터 10시까지 20분간 휴식을 취하세요. 그래서 순수 공부시간은 7시간 40분입니다. 오후 5시 40분쯤에 낮잠을 잔다고 했었는데, 그때는 졸리지 않았거든요. 밤에 3시간 30분 동안 공부로 인한 피로를 예방하기 위해 미리 자는 낮잠이다.
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20시간
좌절의 장벽을 넘어
효율적인 학습 과정에서 어느 정도 처음에는 좌절감을 느끼거나 자신의 지능이나 재능을 의심합니다.
그러나 우리의 발전을 방해하는 것은 실제로 지적 요인이 아니라 육체적 에너지와 정서적 에너지입니다.
1. 체력
집중적으로 연습하는 사람은 최대 1시간에서 1시간 30분까지 도달할 수 있어 매우 피곤합니다. 즉, 에너지가 많이 소모됩니다.
그래서 제때에 에너지를 보충해야 합니다.
2시간의 효율적인 학습 시간은 두 부분으로 나누어져 있습니다. 한 부분은 약 50분 길이이며 중간에 휴식 시간이 있습니다. 이때 에너지를 보충할 수 있습니다.
2. 정서적 에너지
예를 들어 부부가 회사에서 열심히 일하지만 집에 오면 종종 말다툼을 벌이게 됩니다. 성격이 나쁜 사람들인가요?
아주 일찍 퇴근한 커플도 있었어요. 부부는 종종 달달하게 쇼핑을 가는데, 화합이 좋은 걸까요? 실제로 같은 커플이라는 걸 알았을 때 어떤 생각이 들었나요?
열심히 일하다 보면 물질적 에너지도 필요할 뿐만 아니라, 복잡한 일을 하다 보면 하루 동안 정서적 에너지도 많이 소모하기 때문입니다.감정에너지도 보충이 필요해요
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보통 이런 예가 있습니다. 예를 들어 달리기를 결심하고 한 달간 달릴 자신감이 넘쳤지만 며칠 만에 느슨해졌습니다. 피곤한 것이 아니라 감정적으로 피곤하고 지루함을 느끼는 것입니다. 이때 정서적 피로를 해결하는 방법이 있습니다. 바로 휴식입니다. 무라카미 하루키는 수십년 동안 활동해왔습니다. 내가 그를 가장 좋아하는 점은 그가 기분이 좋을 때 달리기를 끝낸다는 것입니다. 그렇게 하면 그는 다음날 달리기를 고대하게 될 것입니다. 시간이 지날 때 우리가 어떤 일에 대해 기억할 수 있는 주요 부분은 실제로 사건 자체보다는 그 일이 우리에게 남긴 느낌입니다. 무라카미 하루키는 즐거움이 가득한 순간으로 마무리됩니다. 달리기는 그에게 있어서 자연스럽게 격일로 계속될 수 있는 "즐거운" 경험입니다. 이것은 매우 현명합니다. 장편소설을 쓰는 많은 작가들은 이 방법을 자주 사용합니다. 예를 들어 클라이막스의 감정이 매우 강하기 때문에 클라이막스에 도달하면 솔선하여 글쓰기를 중단합니다. 다음 날에도 계속해서 창작을 하면, 기분을 되찾고 글쓰기를 계속하는 것이 더 쉬울 것입니다. 그러니 마지막 효율적인 공부시간이 끝난 후, 저녁시간에 잠시 공부해주세요. 당신이 행복하다고 느낄 때, 당신이 많은 것을 얻었고, 당신의 학습이 여전히 효율적이라고 느낄 때, 즉시 학습을 중단하십시오. 이렇게 공부하는 것을 힘든 일이라고 생각하지 마세요. 사실 저는 아주 즐겁게 하고 있어요. 강한 의식 의식으로 매일이 순례와 같습니다. 관련 링크: 공부의 고난보다 삶의 고난을 택하는 이유는 무엇입니까? 