Voulez-vous devenir un programmeur capable d'étudier efficacement pendant longtemps ?

Certaines personnes disent que pour devenir un expert dans un certain domaine de connaissances, il faut passer au moins 10 000 heures d'études.

Mais Josh Kaufman a renversé ces concepts et a proposé qu'il ne faut que 20 heures pour maîtriser une nouvelle connaissance et compétence.

Le concept de dix mille heures peut facilement intimider les gens, mais 20 heures permettent aux gens de se sentir beaucoup plus à l'aise et faciles à pratiquer.

Si nous surmontons l'inconfort et la frustration au cours des 20 premières heures, nous pouvons facilement entrer dans un nouveau domaine.

20 heures = 2 nuits de sommeil = 1 semaine de temps de divertissement total, ça sonne vraiment bien .

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Éliminer les barrières d'apprentissage

Abaissez le seuil avant d'agir

Scott Young 12 ans En un mois, il a terminé son auto-apprentissage les 33 cours du légendaire programme d'informatique du MIT, de l'algèbre linéaire à la théorie computationnelle. Selon son rythme, il ne faut qu'environ 1,5 semaine pour terminer un cours.

Concernant sa méthode d'apprentissage, l'expert en gestion du temps Warfalcon a commenté :

10 heures par jour, 10. Je dois passer l'examen une fois par jour et réussir

Cette efficacité d'apprentissage est très élevée, sans parler de le répéter 33 fois.

Il n'est pas difficile de se concentrer pendant une courte période lors de l'apprentissage d'une nouvelle connaissance.

Mais après un certain temps, si vous n'arrivez pas à bien vous détendre, cela atteindra un goulot d'étranglement tant que cela durera environ deux ou trois mois. La compréhension et l'état mental ne peuvent pas continuer, et ce goulot d'étranglement apparaîtra à plusieurs reprises .

Tout comme lors du passage du concours d'entrée au troisième cycle, de nombreuses personnes peuvent persévérer dans les premiers mois, mais ne peuvent persévérer après 6 ou 8 mois.

Répétez environ trois fois et vous atteindrez un point critique. Après cela, il sera facile de continuer.

2. La pratique délibérée n'a pas la notion de « ludo-éducatif »

Un violoniste célèbre a dit un jour que si vous pratiquez vos doigts, vous pouvez pratiquer toute la journée ; mais si vous pratiquez votre cerveau, vous pouvez pratiquer deux heures par jour ;

Les experts peuvent pratiquer jusqu'à 1 à 1,5 heures à chaque fois, et jusqu'à 4 à 5 heures par jour. Personne ne pourrait en supporter davantage.

Les fans féminines en général peuvent penser que les stars comme Beckham sont mignonnes. Ce qu'ils ne savent peut-être pas, c'est que peu de joueurs peuvent performer avec l'intensité de l'entraînement de Beckham. Parce que c'est trop amer.

Combiné à notre objectif d'apprendre une nouvelle compétence en 20 heures, nous pouvons tirer une conclusion :

Quand on apprend une nouvelle connaissance, bref, ce n'est pas difficile pour me concentrer sur le temps .

La pratique experte (communément appelée pratique délibérée) peut prendre jusqu'à 1 à 1,5 heure à chaque fois, et jusqu'à 4 à 5 heures par jour. Personne ne pourrait en supporter davantage.

Personnellement, je peux organiser un temps d'étude efficace d'environ huit heures par jour, ce qui est faisable. Assurez-vous de faire bon usage de huit heures de temps productif.

3. Avant que toutes les actions ne commencent, vous devez établir un sens du rituel

Les gens utiliseront le sens du rituel pour se donner un fort sentiment d'autosuggestion. Afin de garantir une utilisation efficace du temps, je traite chaque session d'étude comme un examen d'entrée à l'université.

Réfléchissez, qu'allez-vous préparer à l'avance pour l'examen d'entrée à l'université ?

Matériel : Avant l'étude formelle, j'expliquerai les objets que je peux utiliser et les disposerai en rangée sur la table. Si vous avez temporairement besoin de quelque chose, vous devez regarder autour de vous en toute hâte.

Esprit : La veille au soir, j'avais prévu d'étudier efficacement le lendemain. Je vais donc dormir paisiblement et me ressourcer pour le lendemain.

Heure : Par exemple, huit heures est mon heure d'étude officielle, et je ferai en sorte d'y arriver avant huit heures. Asseyez-vous sur une chaise et ajustez-vous à la posture d'apprentissage la plus confortable, effectuez les préparatifs de base et abaissez le seuil avant d'agir.

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Démanteler les objectifs quantitatifs

Plus c'est détaillé, mieux c'est

Chaque nouvelle connaissance ou compétence a sa partie fondamentale la plus critique, vous pouvez vous améliorer efficacement en vous concentrant sur cette partie.

Le principe du cycle "PDCA" (P-Plan, D-Do, C-Check, A-Action) est utilisé ici.

C'est-à-dire qu'avant de commencer chaque action, un plan cible doit être élaboré puis exécuté .

Vérifier et corriger les écarts sur les points clés du processus et les résultats finaux ; Et déterminez de nouveaux objectifs et formulez des plans pour le prochain tour.

Toutes les actions d'exécution ont une telle "boucle".

Par exemple, lorsque vous avez lu des manuels professionnels pour la première fois, qu'avez-vous lu ?

1. Regardez la table des matières : sachez quelle section de ce chapitre est au centre et quel problème cette section est probablement utilisée pour résoudre ;

2. Lisez les exercices à la fin du chapitre et encerclez les termes : ce terme est essentiellement le point de connaissance de ce chapitre

3. Soulignez les concepts et les termes dans le livre en fonction des termes Explication : Si vous ne comprenez pas certains termes, veuillez utiliser Internet pour rechercher des explications terminologiques

4. Après avoir compris les termes, utilisez les termes pour comprendre les graphiques, les exemples et les cas du livre.

Gardez une bonne compréhension des exemples, des cas et des graphiques du livre. Parce que les exemples parlent de situations spécifiques et que les graphiques sont visuels. Les cas concernent des applications spécifiques, qui sont beaucoup plus faciles à comprendre que les descriptions textuelles.

Par conséquent, tant que nous comprenons les cas et les graphiques avec le minimum de texte, nous parviendrons à une compréhension des connaissances.

Regardons ensuite les exemples de questions pour comprendre les scénarios d'application des connaissances.

Après cela, nous poserons les questions à plusieurs reprises pour maîtriser les points de connaissance.

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Période de sursaut d'énergie

Plus l'utilisation est efficace, mieux c'est

La période d'apprentissage à haute énergie de chacun peut être différente, mais je Je tiens à souligner qu'un seul mot "attendu".

Observez votre statut d'activité à long terme. Je m'attends à ce que ma poussée d'énergie se produise entre 8h et 10h, entre 14h et 17h et entre 18h30 et 22h, soit un total de huit heures et demie.

Donc, je vais faire beaucoup de préparatifs supplémentaires pendant ces huit heures.

Par exemple, faire une sieste à midi est nécessaire ; vers 17h40, je peux plisser les yeux pendant un moment, ce qui est également nécessaire pour écouter ma musique préférée avec des écouteurs géniaux pendant les pauses ; le travail ; les loisirs personnels, les pompes sont également des travaux nécessaires, etc.

Bref, ils sont tous prêts à assurer l'utilisation efficace de ces huit heures et demie.

En fait moins de 8 heures et demie. Faites une pause de 10 minutes de 8h à 22h, une pause de 20 minutes de 14h à 17h et une pause de 20 minutes de 18h30 à 22h. La durée d’étude pure est donc de 7 heures et 40 minutes.

Parce qu'il était question de faire une sieste vers 17h40, et que je n'avais pas sommeil à ce moment-là. Il s'agit d'une sieste faite à l'avance pour éviter la fatigue due aux études de trois heures et demie le soir.

Se reposer et se détendre avant que la fatigue ne s'installe est le meilleur moyen de soulager la fatigue.

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20 heures

Surmonter la barrière de la frustration

Apprendre efficacement pendant le processus, vous vous sentirez plus ou moins frustré et frustré au début ou vous aurez peut-être des doutes sur votre intelligence et votre talent ;

Mais ce qui freine notre progression, ce ne sont en réalité pas des facteurs intellectuels, mais notre énergie physique et notre énergie émotionnelle .

1. Énergie corporelle

Profonde Les personnes qui pratiquent peuvent y passer jusqu'à 1 heure et 1 heure et demie, ce qui est très fatiguant. En d’autres termes, beaucoup d’énergie sera consommée.

Par conséquent, vous devez reconstituer votre énergie à temps.

La période d'apprentissage efficace de deux heures est divisée en deux sections, une section dure environ cinquante minutes, avec une pause entre les deux. C’est à ce moment-là que vous pourrez refaire le plein d’énergie.

2. Énergie émotionnelle

Lift See More Un exemple : un couple, tous deux travaillent dur dans l'entreprise, mais ils se disputent souvent en rentrant chez eux. Sont-ils de mauvaise humeur ?

Il y avait un autre couple qui a quitté le travail très tôt. Le couple fait souvent du shopping en douceur, est-il de bonne humeur ? Qu’avez-vous pensé lorsque vous avez découvert qu’ils formaient en réalité le même couple ?

En effet, travailler dur nécessite non seulement de l'énergie matérielle, mais le travail compliqué consomme également une grande partie de leur énergie émotionnelle pendant la journée.

L'énergie émotionnelle doit également être reconstituée.

Il y a généralement des exemples comme celui-ci : par exemple, j'ai décidé de courir, et j'étais plein de confiance pour courir pendant un mois, mais j'ai fini par me relâcher au bout de quelques jours. Ce n’est pas que je suis fatigué, mais que je me sens émotionnellement fatigué et ennuyé.

Il existe un moyen de résoudre la fatigue émotionnelle en ce moment : c'est de se détendre.

Haruki Murakami est présent depuis des décennies. Ce que j'aime le plus chez lui, c'est qu'il termine sa course quand il se sent bien. De cette façon, il aura hâte de courir le lendemain.

Au fil du temps, la principale partie dont nous pouvons nous souvenir à propos d'une chose est en fait le sentiment que la chose nous laisse plutôt que l'événement lui-même.

Haruki Murakami termine sur un moment plein de plaisir. Courir est naturellement pour lui une expérience « agréable » qui peut se poursuivre un jour sur deux. C'est très sage.

De nombreux écrivains qui écrivent de longs romans utilisent souvent cette méthode : par exemple, ils prennent l'initiative d'arrêter d'écrire au point culminant car le point culminant est très intense. En continuant à créer le lendemain, il sera plus facile de retrouver le ressenti et de continuer à écrire.

Alors s'il vous plaît, étudiez pendant un moment pendant la période du soir, c'est-à-dire après la dernière période d'étude efficace. Juste au moment où vous vous sentez heureux, que vous sentez que vous avez beaucoup gagné et que votre apprentissage est toujours efficace, interrompez immédiatement votre apprentissage.

Ne pensez pas qu’étudier comme ça est un travail difficile. En fait, je le fais avec grand plaisir.

Avec un fort sens du rituel, chaque jour est comme un pèlerinage.

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