自由に走り続ける方法を保つ

Keep でフリーランニングを有効にするにはどうすればよいですか?ランニングプランを作成し、ランニングの目標を設定し、「ランニングを開始」をクリックすると、Keep でフリーランニングを開始できます。

Keep でフリーランニングを有効にするにはどうすればよいですか?

ステップ 1: 実行計画を作成する

• Keep アプリを開き、[実行中] タブをクリックします。
• [プランの作成] を選択し、[フリーランニング] プランを選択します。

ステップ 2: ランニングの目標を設定します

• 走りたい距離または時間を入力します。
• 音声プロンプトが必要かどうかを選択します。

ステップ 3: 実行を開始します

• [実行を開始] ボタンをクリックします。
• ランニング中、Keep は距離、時間、ペースを記録します。

その他の注意事項:

• 音声プロンプト:音声プロンプトが必要な場合、Keep は 1 キロメートルごとにアラームを鳴らし、または指定した時刻に一定間隔で進捗状況を通知します。
• 音楽:お気に入りの音楽を再生したり、Keep が推奨した音楽を使用したりできます。
• 実行の一時停止と再開:実行中に、画面の下部にある一時停止ボタンをクリックすると、いつでも実行を一時停止したり、継続したりできます。
• 実行を完了します:実行が終了したら、[完了] ボタンをクリックして実行を終了します。 Keep はランニング履歴を保存します。

ヒント:

• フリーランを開始する前に、必ずウォームアップしてください。
• 怪我を避けるために、徐々に走行距離と時間を延ばしてください。
• 水分補給を心がけて水分補給を心がけましょう。
• 走行時は安全を第一に周囲に注意してください。

以上が自由に走り続ける方法を保つの詳細内容です。詳細については、PHP 中国語 Web サイトの他の関連記事を参照してください。