InnoDB 需要 ib_log 文件来进行数据恢复，但它也需要 ibdata1 文件，其中包含数据字典，有时还包含表的待处理数据。

数据字典是一种记录表结构的重复系统，并将表 ID 与包含表数据的物理 .ibd 文件相匹配。

您不能在没有 InnoDB 数据字典的情况下移动 .ibd 文件，并且数据字典必须与 .ibd 文件中找到的表 ID 匹配。您可以重新附加.ibd 文件并恢复数据，但该过程不适合胆小的人。请参阅 http://www.chriscalender.com /仅从 ibd 文件中恢复 innodb 表/

您可以使用 .frm 文件通过一些文件技巧来恢复结构，但您首先无法将它们创建为 InnoDB 表。这是一个博客，介绍了将 .frm 文件恢复为 MyISAM 表的方法： http://www.percona.com/blog/2008/12/17/recovering-create-table-statement-from-frm-file/" percona.com/blog/2008/12/17/recovering-create-table-statement-from-frm-file/

您将无法为此使用 PMA。您需要超级用户访问服务器上的数据目录。

我仅从 .frm 和 .idb 文件恢复了表。

获取用于创建表的 SQL 查询

如果您已经知道表的架构，则可以跳过此步骤。

1. 首先，安装MySQL 实用程序。 然后您可以在命令提示符（cmd）中使用mysqlfrm命令。

2. 其次，使用 mysqlfrm 命令从 .frm 文件获取 SQL 查询：

   mysqlfrm --diagnostic <path>/example_table.frm

然后您可以获取 SQL 查询来创建相同的结构化表。 像这样：

CREATE TABLE `example_table` (
  `id` int(11) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
  `username` varchar(150) NOT NULL,
  `photo_url` varchar(150) NOT NULL,
  `password` varchar(600) NOT NULL,
  `active` smallint(6) NOT NULL,
  `plan` int(11) NOT NULL,
PRIMARY KEY `PRIMARY` (`id`)
) ENGINE=InnoDB;

创建表

使用上述 SQL 查询创建表。

如果旧数据仍然存在，您可能需要先删除相应的数据库和表。确保您有数据文件的备份。

恢复数据

运行此查询以删除新表数据：

ALTER TABLE example_table DISCARD TABLESPACE;

这将删除新的 .frm 文件和（新的、空的）.idb 文件之间的连接。另外，删除文件夹中的 .idb 文件。

然后，将旧的.idb文件放入新文件夹中，例如：

cp backup/example_table.ibd <path>/example_table.idb

确保 .ibd 文件可以被 mysql 用户读取，例如通过在文件夹中运行 chown -R mysql:mysql *.ibd 。

运行此查询以导入旧数据：

ALTER TABLE example_table IMPORT TABLESPACE;

这将从 .idb 文件导入数据并将恢复数据。