如何在PHP中使用邮箱验证来防止恶意用户的登录和注册？

CREATE TABLE users (
    id INT AUTO_INCREMENT PRIMARY KEY,
    email VARCHAR(255) NOT NULL,
    verification_code VARCHAR(255) NOT NULL,
    is_verified TINYINT(1) DEFAULT 0
);

<?php

// 获取用户输入的邮箱地址
$email = $_POST['email'];

// 检查邮箱是否有效
if (!filter_var($email, FILTER_VALIDATE_EMAIL)) {
    echo '无效的邮箱地址';
    exit;
}

// 检查邮箱是否已被注册
$existingUser = $db->query("SELECT * FROM users WHERE email = '$email'")->fetch(PDO::FETCH_ASSOC);
if ($existingUser) {
    echo '该邮箱已被注册';
    exit;
}

// 生成一个验证码
$verificationCode = md5(uniqid(rand(), true));

// 保存验证码到数据库
$db->query("INSERT INTO users (email, verification_code) VALUES ('$email', '$verificationCode')");

// 发送验证码到用户邮箱
$subject = '邮箱验证';
$message = '您的验证码是：' . $verificationCode;
$headers = 'From: noreply@example.com';
mail($email, $subject, $message, $headers);

echo '请检查您的邮箱并输入验证码进行验证';

?>

<?php

// 获取用户输入的验证码
$verificationCode = $_POST['verification_code'];

// 检查验证码是否一致
$existingUser = $db->query("SELECT * FROM users WHERE verification_code = '$verificationCode'")->fetch(PDO::FETCH_ASSOC);
if (!$existingUser) {
    echo '验证码不正确';
    exit;
}

// 更新用户验证状态
$db->query("UPDATE users SET is_verified = 1 WHERE verification_code = '$verificationCode'");

echo '您已成功验证邮箱';

?>