最新版本 watchOS 的新健康功能之一是手表能够检查您是否患有睡眠呼吸暂停。这种情况会导致睡眠期间呼吸反复停止或变浅，如果未确诊，可能会对您的健康产生严重影响，包括增加患高血压、2 型糖尿病和心脏问题的风险。
大多数患有睡眠呼吸暂停的人都没有被诊断出来，因为这种情况通常需要在特殊的睡眠测试诊所度过一个晚上，使用仪器测量您的心率、呼吸模式和血氧水平。苹果正在利用 Apple Watch 上的多个传感器来检测呼吸障碍，并在呼吸障碍加剧时向您发出警报。如果是这样，您可以导出 PDF 给您的医生看。
此功能已在美国获得 FDA 批准，并可在 150 多个国家和地区的 Apple Watch Series 9 或更高版本以及 Apple Watch Ultra 2 或更高版本上使用。您还必须启用 Apple Watch 来跟踪您的睡眠，并且必须在 30 天内至少佩戴 Apple Watch 十晚。
Apple Watch 上默认不启用呼吸障碍功能。要打开它，请转到“健康”应用程序，点击“浏览”，然后点击“呼吸”。
向下滚动到屏幕底部，点击“睡眠呼吸暂停通知”，点击“设置”，然后点击“下一步”。输入您的出生日期，确认您尚未被诊断出患有睡眠呼吸暂停，然后点击继续。点击“下一步”，然后点击“完成”。请注意，此功能不适用于已诊断出睡眠呼吸暂停的人。
启用此功能后，您的手表将开始记录呼吸障碍。睡眠期间偶尔出现短时间呼吸障碍是正常现象。这些可能是由睡眠时的身体姿势、饮酒、某些药物或感冒引起的。令人担忧的是，这些情况是否会变得频繁，而这正是 Apple Watch 可以检测到的。
如果您在“浏览”>中检查“健康”应用程序；呼吸系统>呼吸障碍，您会看到一个图表，显示每晚呼吸障碍的程度。
如果在 30 天内，您经常出现呼吸困难加剧的情况，您会收到一条警报，并附有说明，告诉您与医生讨论此问题，并提供导出 PDF。
如果您确实在“健康”应用中检查了您的呼吸障碍，请不要担心偶尔出现的呼吸障碍加剧。 Apple Watch 并非绝对可靠，有时这些可能是误报。如果您患了重感冒，您的呼吸困难可能会加剧，但这些都不是问题。 Apple Watch 检测到呼吸障碍是否频繁加剧，在这种情况下您应该去看医生。
睡眠呼吸暂停检测是 Apple Watch 的另一个有用的健康功能。虽然这需要您设置手表来跟踪您的睡眠，但其价值在于这种情况不易诊断，而且大多数患有睡眠呼吸暂停的人都没有意识到自己受到了影响。最好使用此功能来检查您是否有这种情况；如果您不想定期跟踪睡眠，可以这样做一个月，看看您的呼吸障碍是否加剧。
以上是如何使用 Apple Watch 检查您是否患有睡眠呼吸暂停的详细内容。更多信息请关注PHP中文网其他相关文章！
