自 2015 年 Apple Watch 发布周以来，我一直是 Apple Watch 用户。但最终发现自己对一些老式的愚蠢手表产生了浓厚的兴趣后，我开始寻找另一种方式来获取健康和健身数据。尽管需要订阅才能获得全部好处，但事实证明，Oura Ring 是解决方案。
如今有时会感觉一切都是订阅。罗技甚至提出了订阅鼠标的想法。
一项又一项的调查揭示了日益严重的“订阅疲劳”问题。现在有如此多的订阅流媒体服务，提供商已经开始将它们捆绑在一起，以至于它开始让人感觉像是有线电视的重新发明。移动应用程序越来越多地以按月订阅的形式出售，而不是一次性的费用。
虽然每个单独的订阅费用很小，但支出却会增加。最近的一项调查显示，美国人现在每年在流媒体服务上花费一千美元。人们一直在寻找控制这些成本的方法。
我个人的偏好是尽可能避免订阅。我宁愿花相当多的钱直接购买一个应用程序，也不愿永远支付很小的订阅费。但如果说在哪个领域订阅是合理的，那就是健康科技。
我认为健康科技是过去十年左右最重要的发展之一。健康和健身追踪器拯救生命的例子有很多，无论是检测跌倒还是识别严重心脏病的迹象。
但我认为，数百万人能够跟踪自己的健康和健身状况，同时不断推动他们做出微小但有价值的生活方式改变，这所带来的累积影响甚至更有价值。佩戴一种设备可以提示我们考虑走楼梯越过电梯，稍微走远一点以达到活动目标，或者只是每小时站起来走动一次，这可能比所有标题都更能增加平均预期寿命。健康警报引导人们前往急诊室的故事。
十年来的大部分时间里，我都戴着 Apple Watch。毫无疑问，高端智能手表将许多功能组合到一个设备中。我将它用作非接触式支付卡，在使用 Apple 地图时使用手腕轻按进行导航，在手机在另一个房间时接听电话，并用它来处理偶尔的 Siri 请求。但智能戒指也有其自身的优势。
这是我最初的卖点。在观察了几乎相同的设备十年之后，我对它感到厌倦了。是的，你可以将它与不同的面孔和复杂功能混合在一起，但我的设计偏好非常简约，所以我总是很快回到使用相同的纯白色简单面孔和单一复杂功能。
事实证明，能够旋转三块不同的哑表是一个非常令人愉快的改变。
使用 Apple Watch 作为睡眠追踪器，要么需要第二块手表，这样你就可以在另一只手表充电时佩戴过夜，要么需要 非常 严格的充电制度（醒来时将其摘下）起来，在淋浴和吃早餐时充电，然后重新打开）。相比之下，我的 Oura Ring 每六七天就需要充电几个小时。
据我所知，高端智能手表和智能戒指使用相同的传感器，但有数据表明后者往往更准确。普遍的理论是，表带往往不会完全拉紧，因为拉紧的表带会让人不舒服，因此表环会变得更紧密、更可靠。
这当然是我自己的经验，尤其是在睡眠跟踪方面。当我完全清醒时，我的 Apple Watch 经常会显示我睡着了，有时甚至在使用我的 iPhone 时也是如此（这似乎是生态系统的失败），而我的 Oura Ring 却表现得恰到好处。
我对环的准确性提高感到非常满意，但真正令我惊讶的是我越来越喜欢 Oura 应用程序。现在似乎也是一个好时机，值得一提的是，Oura 的起价为 299 美元，需要 5.99 美元的会员资格才能获得完整的智能戒指体验：从应用程序的“分数”到睡眠分析和个性化健康洞察，再到心率和温度监测。
这不是一见钟情。 Apple Health 应用程序外观更简洁，并且非常易于浏览。相比之下，Oura 应用程序似乎塞进了大量数据，我怀疑结果将是信息过载。
但该应用程序极其周到的设计意味着事实并非如此；恰恰相反。该应用程序提供四种类型的信息。
应用程序以四个数字开头：
该应用程序还注意到一种模式，即我在一天的中等运动后睡得最好，而在大量或少量运动后则睡得较差。
我也喜欢它温和但有效的方式推动我。例如，在写这篇文章时，我被告知我已经接近当天的活动目标，步行 22 分钟就可以了。你猜我写完之后要做什么？
通用建议
给任何考虑购买Oura戒指的人的建议
我买了一枚戒指镶嵌件，将其缩小了几个尺寸，然后换到了无名指上。准确度没有任何差异（根据医疗级脉搏血氧计以及我的睡眠和醒来时间日志进行测量），因此我将戒指换成了适合我无名指的尺寸。从那以后，就没有发出任何叮当声，我几乎意识不到自己戴着它。
我仍然对订阅持怀疑态度，当然，如果完整的功能包含在戒指的费用中或作为一次性终身付款，我会更喜欢它。但在我订阅过的所有订阅中，这一个是最不需要思考的。我什至在一个月的免费试用期结束之前就购买了年度版。
想念大浦吗？查看我们对第三代 Oura 智能戒指的评论。
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