如何记录饮食热量？Keep饮食工具专为健身人士打造，旨在帮助他们有效管理营养。用户可轻松记录全天的饮食，包括每种食物的分量和营养信息。掌握记录饮食热量的方法至关重要，这将为您提供洞察力，以便充分了解您的饮食习惯和健身目标的进展。为了让您深入了解这一关键主题，本文将深入探讨记录饮食热量的步骤和技巧。php小编百草将为您提供分步指南、实用建议和真实案例，帮助您轻松有效地记录热量，从而优化您的健身之旅。
1、打开keep，点击左上角头像。
2、点击饮食工具。
3、选择早餐、午餐或者晚餐，点击加号。
4、添加食物。
5、选择数量，点击确定。
6、即可记录下饮食以及摄入热量。
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