尽管拥有 Apple Watch 已经快一年了，但我仍然没有戴着它睡觉。我可以做健身追踪器，比如 Fitbit Charge 5，但智能手表的外形让人感觉不舒服。然而，我决定戴一个星期来检查它的睡眠追踪能力。
最初的几天，我醒来时感到昏昏沉沉，因为手表发出刺耳的警报声叫醒我。幸运的是，我很快了解到我可以在 Apple Watch 上设置静音（或仅振动）闹钟。一旦我将闹钟设置为振动模式，我就节省了早上剩下的时间。
如果您也讨厌被声音闹钟叫醒，您应该考虑在 Apple Watch 上设置静音或仅振动闹钟。如果您与某人同住一张床或同一个房间，并且不想用闹钟叫醒他们，您可能还会发现 Apple Watch 上的静音闹钟功能非常有用。或者，如果您使用闹钟而不是提醒来提醒自己完成工作。
Apple 可让您直接在 Apple Watch 上设置无声闹钟，这在您的 iPhone 不在附近时非常有用。
为此，请按 Apple Watch 上的侧面按钮（位于数码表冠下方）以调出控制中心。然后，点击响铃图标以打开静音模式。
按侧面或数字表冠按钮退出控制中心。再次点击“数字表冠”按钮即可查看所有应用程序并打开“闹钟”应用程序。
## 打开“静音模式”开关以启用它并关闭手表应用程序。
现在，打开 iPhone 上的内置时钟应用程序。转到“警报”选项卡，然后点击右上角的加号 (+) 按钮。
设置闹钟时间。点击“声音”，向下滚动到页面底部，然后选择“无”。
## 转到上一页并点击“保存”以设置闹钟。
在 Apple Watch 上设置仅振动闹钟后，请务必检查手表的振动强度。默认设置会轻轻振动手腕上的手表。虽然我觉得这足以叫醒我，但如果你觉得太温和，你可以让你的 Apple Watch 振动更明显，以免错过闹钟。
自从我关闭 Apple Watch 上的音频闹钟以来，它现在只需轻轻敲击手腕即可将我唤醒。因此，我醒来时感觉不像以前那么昏昏沉沉，并以良好的心情开始新的一天。
在测试完 Apple Watch 的睡眠追踪功能后，我是否会继续佩戴 Apple Watch 睡觉还有待观察，因为自我佩戴 Apple Watch 以来，只佩戴过几种方式，而且外形因素还没有让我喜欢。但我仍然觉得我解决了 Apple Watch 刺耳的闹钟问题，所以我成为长期睡眠追踪器的机会现在要大得多。
以上是我讨厌戴着 Apple Watch 睡觉，直到我了解到这个功能的详细内容。更多信息请关注PHP中文网其他相关文章！
