一般加入.gitignore的檔案不會在本地刪除，如果你本地沒有刪除的話，完全可以找回來的。但對於樓主的一些描述，我有點不太理解，什麼叫做：

ignore裡刪除了一個文件，但是在實體資料夾裡並沒有顯示出來

你是自己手動將那個檔案刪掉了嗎？如果是這樣的話，git的確是找不回來，因為它並不是透過git操作刪除的，git並不對這些負責。你如果要找回來，不能指望git，而是找找其他檔案恢復的軟體吧，某些軟體可以幫助找到誤刪的檔案的。

另外，如果那個文件之前有納入git管理的話，也是有希望找到的。例如，如果你之前曾今提交過某些文件，後來你又才其加入.gitignore的話，這樣就有辦法。你也可以透過切換到先前的提交將它們找回來的。
具體方法就是:

• 找到 還存在那個文件的那次提交的 哈希值（有點兒拗口，不過能理解就行），可以這樣做：

git log

• 假設那次提交的雜湊值為31d3ea7a8，然後切換到那次提交(這是很安全的操作，不要擔心)：

git checkout 31d3ea7a8

• 現在你已經暫時穿越到那個時間點了，找到那個文件，拷貝出來就可以了。最後切換回來就可以了，假設你剛剛在master分支的話：

git checkout master

先把那份檔案從ignore檔案中移除，然後git checkout 之前存在有該檔案的commit。然後進行恢復等操作

可以去你的Git倉庫看看啊。