你這裡犯了2個問題:
第一個, 也就是樓上說得, 你一直是修改a[0]的值, 你並沒有將變化的i放入列表去處理, 或者說,你漏了把i寫進題目中的程式碼:
正確方法:

a = [0] * 5
for i in range(5):
    a[i] = i + 3
print a

第二個問題, 也就是你上面問得, 為什麼a=[[0,0]]*5這種定義方法, 結果出來發現全部都是a=[[7, 0], [7 , 0], [7, 0], [7, 0], [7, 0]]
這個問題和第一個問題有個相同之處, 就是你應該是忘了寫a[i][ 0] = i + 3,
其次就是: 如果用[[0, 0]] * 5這樣的方式產生的列表, 裡面的全部都這是引用, 都是同一個物件, 並不是5個物件! 看例子:

a = [[0, 0]] * 5
print a
print id(a[0])
print id(a[1])
print id(a[2])

# 输出
[[0, 0], [0, 0], [0, 0], [0, 0], [0, 0]]
42455688
42455688
42455688

可以透過id值看到, 他們都是一樣的地址, 所以列表中的5個物件, 全是同一個, 所以當你執行a[i][0]= i+3時, 不管你修改第幾個元素, 最終都只是修改同一個列表而已!
所以如果想試下你想要的效果, 你就不能用那種方式快速生成列表,只能用下面的方法:

a = [[0, 0], [0, 0], [0, 0], [0, 0], [0, 0], ]
for i in range(5):
    a[i][0] = i + 3
print a

# 输出
[[3, 0], [4, 0], [5, 0], [6, 0], [7, 0]]

因為你要用i 變數進行迭代，你總是改變0的話，a[0] 當然被覆蓋了，為最後一次的值
第一次程式碼，也得不出a=[3,4,5, 6,7]，你得用i變數

In [156]: a=[0]*5 
 ...: for i in range(5):
 ...:     a[0]=i+3
 ...:

In [157]: a
Out[157]: [7, 0, 0, 0, 0]

In [159]: a=[0]*5
     ...: for i in range(5):
     ...:     a[i]=i+3
     ...:
     ...:

In [160]:

In [160]: a
Out[160]: [3, 4, 5, 6, 7]

第二次代碼：

In [163]: a=[[0,0]]*5
     ...: for i in range(5):
     ...:     a[0]=i+3
     ...:

In [164]: a
Out[164]: [7, [0, 0], [0, 0], [0, 0], [0, 0]]

In [165]: a=[[0,0]]*5
     ...: for i in range(5):
     ...:     a[i]=i+3
     ...:
     ...:

In [166]: a
Out[166]: [3, 4, 5, 6, 7]

好像是你程式碼寫錯了，我猜你想問這個問題

In [168]: a=[[0,0]]*5
 ...: for i in range(5):
 ...:     a[i][0]=i+3
 ...:
 ...:
 ...:

In [169]: a
Out[169]: [[7, 0], [7, 0], [7, 0], [7, 0], [7, 0]]

你可以把a印出來

In [175]: a=[[0,0]]*5
 ...: for i in range(5):
 ...:     a[i][0]=i+3
 ...:     print(a,id(a[i]))
 ...:
[[3, 0], [3, 0], [3, 0], [3, 0], [3, 0]] 93411808
[[4, 0], [4, 0], [4, 0], [4, 0], [4, 0]] 93411808
[[5, 0], [5, 0], [5, 0], [5, 0], [5, 0]] 93411808
[[6, 0], [6, 0], [6, 0], [6, 0], [6, 0]] 93411808
[[7, 0], [7, 0], [7, 0], [7, 0], [7, 0]] 93411808

@Lin_R 說的是正確的

其實就是第2種方式是共享的,而不是單獨形式了。因為此時是列表,是可變的,而第1種方式是數字,是不可變的。