keep怎麼自己設定計劃

透過 Keep 建立自訂計畫的步驟：登入 Keep 並點擊「計畫」標籤。點擊“新建計劃”並輸入計劃詳細資訊。點選「新增任務」選擇預設任務或建立自訂任務。編輯任務詳情，包括名稱、頻率和持續時間。設定計劃時間表並選擇計劃開始日期和時間。點擊「儲存」建立計畫並將其新增至「計畫」標籤。

如何在Keep 中自訂計劃

Keep 是一款流行的健身和健康追蹤應用程序，它提供了廣泛的功能，包括建立自訂計劃。以下是如何使用 Keep 設定自己的計畫：

1. 開啟 Keep 並登入

在行動裝置或電腦上開啟 Keep 應用程式並登入您的帳戶。

2. 建立新計畫

點選主畫面上的「計畫」標籤，然後點選右上角的「新計畫」按鈕。

3. 輸入計畫詳細資料

在出現的視窗中，輸入以下資訊：

• ## 計畫名稱：為您的計劃指定一個名稱。
• 計畫類型：選擇計畫類型（如健身、健康、營養）。
• 計畫描述：（可選）提供計畫的簡要描述。

4. 新增計劃項目

5. 編輯和設定任務

6. 設定計畫時間表

7. 儲存並啟動計畫

提示：

建立一個可行的計劃，不要讓自己不堪重負。
• 根據您的個人目標和能力調整計畫。
• 堅持你的計劃，即使一開始很難。
• 使用 Keep 追蹤你的進度並保持動力。

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