php小編柚子從多角度為你解答“蘋果自帶的健康有什麼用”，探討蘋果對健康的益處，包括提供的營養成分、促進消化系統健康、降低心臟病風險、增強免疫系統等。透過本文，讓你更深入了解蘋果這個日常水果的健康價值，以便更能享受其帶來的益處。
內容一：
1. 先開啟蘋果手機中的健康app
#2. 點選【下一步】
3. 填寫個人資料點擊【完成】
內容二：
1. 開啟「健康」軟體，可看到「健身紀錄、正念訓練、營養攝取與睡眠狀況」。
2. 開啟「健身紀錄」可以查看自己當天的數據，開啟「正念訓練」可以查看當天正念分鐘數。
3. 開啟「營養攝取」可以設定營養方面的數據，在「睡眠狀況」內查看當天的睡眠品質。
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