電腦睡眠狀態是指電腦進入一種低功耗的待機狀態，保留目前的工作環境和數據，同時關閉硬體設備以節省能源。與關機和休眠相比，睡眠狀態具有更快的恢復速度和更低的能耗。關機是完全關閉電腦，所有的程式和資料都將被清除。休眠是將目前的工作環境和資料儲存到硬碟上，然後關閉電腦，再次啟動時可以恢復到先前的狀態。根據實際需求選擇合適的電腦狀態可以有效節省能源，延長電腦的使用壽命。
文章目錄：
一、睡眠、關機、休眠的差別？
二、什麼情況下需要關機/睡眠/休眠？
1. 什麼時候需要關機？
2. 什麼情況下使用睡眠？
① 如何進入睡眠狀態？
② 如何從睡眠中恢復工作？
3. 什麼情況下使用休眠？
① 如何進入休眠狀態？
② 如何從休眠中恢復工作？
三、溫馨提示
睡眠、關機、休眠的差別？
關機
這是大家最熟悉的。關機時，系統會先關閉所有執行中的程序，然後關閉系統背景服務。隨後，系統向主機板要求關機，主機板斷開電源的供電使能，讓電源切斷對絕大多數設備的供電（只剩下一些內部零件仍會維持電源供應，如時鐘、USB供電等）。計算機徹底關閉。
睡眠
在電腦進入睡眠模式後，Windows 會先將記憶體中的資料儲存到硬碟上，同時切斷除了記憶體外其他設備的供電。
恢復時，如果沒有斷過電，那麼系統可以立即返回到你離開的地方；就算電量不足導致斷電，也不必擔心因電池耗盡而丟失工作，因為Windows 會自動保存所有工作並關閉電腦。
優點：快速進入系統，恢復工作，耗電非常少，電量不足時系統會自動儲存所有工作。
缺點：如果中途斷電，從硬碟上恢復速度稍慢。
休眠
是指在關閉電腦的同時保持其運作狀態。在使用休眠時， Windows 會將記憶體中的數據，保存到硬碟上系統盤根目錄下的一個檔案中（可以將這個檔案理解為記憶體狀態的「鏡像」），然後關閉電腦。所以在休眠後，即使電源切斷，也不會對電腦或資料有任何影響。
優點：
① 在Windows 使用的所有節能狀態中，休眠的耗電量最少，不怕斷電；
② 再次啟動電腦時，可以回到先前離開的位置（儘管沒有睡眠選項快）
缺點：此選項專為筆記型電腦設計，可能不適用於所有電腦。
什麼時候關機/睡眠/休眠？
什麼時候需要關機？
1、微軟技術支援中寫到，Windows 系統在日常使用時，無需頻繁開關機。以下兩種情況除外：
① 新增或升級硬體（例如安裝記憶體、磁碟機、音效卡或視訊卡）；
② 新增印表機、監視器、外部磁碟機或其他不連接到通用序列匯流排(USB) 或IEEE 1394 連接埠的硬體設備時，需要關閉計算機，然後斷開電源，再繼續升級或操作。
2、長期不使用計算機，出於對電池保養等方面的考慮，可以保存好文件、程式後，關閉計算機。
什麼情況下使用睡眠？
基於電腦在睡眠狀態下耗電量非常少，且能快速進入系統恢復工作，所以，當你需要離開電腦一小段時間，比如喝杯咖啡、睡個午覺或晚上下班等時，就非常適合使用「睡眠」。
如何進入睡眠狀態？
對於許多電腦（尤其是筆記型電腦和平板電腦），當你合上顯示器 或 按下電源按鈕後，電腦就會進入睡眠狀態。或是直接從「開始選單」的電源選項裡，選擇【睡眠】。
如何從睡眠中恢復工作？
大多數電腦都可以透過按下電源按鈕來恢復，但並非所有電腦都相同。也可能能夠透過按下鍵盤上的任何按鍵、按一下滑鼠或打開筆記型電腦的蓋子來喚醒。具體依自己的電腦狀況而定。
什麼情況下使用休眠？
如果你知道你將在很長一段時間不會使用電腦，並且在那段時間不可能為電池充電，那麼請使用休眠。
如何進入休眠狀態？
不同系統版本，休眠按鈕放置的位置都有可能不同。想把它找到，這有點像尋寶遊戲。
情況一：
點選【開始】選單內的【電源選項】，看到【休眠】按鈕，點選即可。
情況二：
電源選項內沒有休眠
第1步：
點選【開始】，依序選擇【設定】→【系統】→【電源與睡眠】→【其他電源設定】→【選擇電源按鈕的功能】→【變更目前無法使用的設定】，下方【關機設定】下，選取【休眠】複選框，最後點選【儲存修改】。
第2步：
重啟電腦，就可以在【開始】選單內的【電源選項】中看到休眠選項了。
情況三：
電源選項中找不到休眠複選框
第1步，檢查你的電腦是否提供休眠選項。方法如下：
① 在選單列搜尋框中搜尋【cmd】，並選擇【以管理員身分執行】；
②輸入【powercfg /a】並【回車】，就能看到電腦的休眠狀態啦～
如圖，這就是「電腦提供休眠功能但尚未啟用」。
第2步，手動啟用休眠功能。方法如下：
① 還是在剛才的命令提示字元中，輸入【powercfg -h on】並【回車】，這個指令是用來啟用休眠功能；
② 因為回車後系統不會即時回饋成功與否，所以需要再輸入【powercfg /a】並【回車】檢查。
如下圖↓ 已成功啟用休眠。
第3步，重新啟動電腦；
第4步，重複「情況二”中的步驟。
如何從休眠中恢復工作：
透過按下電源的按鈕就可以恢復。
溫馨提示：
♦️ 如果連接到電腦的裝置（例如顯示器、印表機或掃描器）在睡眠狀態或休眠狀態喚醒後無法正確運作，你可能需要先斷開設備連接並重新連接或重新啟動電腦。還應確保你具有適用於所有設備的最新驅動程式。
♦️ 以上建議參考微軟支持，主要是從大家使用的角度出發，並沒有考慮硬體的損耗、壽命和其他意外問題。
♦️ 何央作為一個長期不關機黨，下班後筆記本都處於不插電睡眠狀態，上班後打開電腦幾秒就能進入程序，但也出現過一些BUG（極少），比如無法開機、卡頓……重啟一下就好了。
所以終極建議：
關機、睡眠、休眠都有各自的優缺點，假期裡需要經常開電腦處理工作的，可選擇睡眠；長時間不用，可根據自己情況選擇休眠或關機。
另外，最近疫情反复，為了生活盡快恢復正常，許多小伙伴都留守在工作的城市，甚至被封控在家裡，不能出去玩耍或回老家看望家人。
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