iPhone 的健康應用程式是追蹤您的健康和健身數據的強大工具。它可以從各種來源收集數據，這些數據可用於追蹤您隨時間的進展、識別趨勢和設定目標。但是，如果您想共享這些資料或建立備份怎麼辦？因此，在本指南中，我將向您展示如何從 iPhone 匯出健康數據。
健康應用程式提供了一個內建功能，可以將健康資料匯出為包含兩個XML檔案的ZIP檔案。這些檔案包含了健康應用程式記錄的所有原始數據，儘管可能無法直接讀取，但您仍然可以使用它們來備份資料或匯入到其他支援XML格式的應用程式中。以下是匯出健康數據的步驟： 1. 開啟健康應用程序，並確保您已登入您的帳戶。 2. 導覽至應用程式的設定選項，通常可以在主畫面上的選單中找到。 3. 在設定選項中，尋找並選擇「匯出健康資料」或類似的選項。 4. 選擇匯出資料的時間範圍，您可以選擇匯出所有資料或指定特定的日期範圍。 5. 點選「匯出」或類似的按鈕開始匯出過程。 6. 應用程式將產生一個ZIP文件，其中包含兩個XML文件，分別儲存有關您的健康資料的詳細資訊。 7. 下載ZIP檔案並儲存到您的裝置或雲端儲存中，以便將
開啟「健康」應用程式→ 點擊您的個人資料圖片。選擇匯出所有健康數據。
點擊匯出 →選擇首選位置或應用程式來匯出 ZIP 檔案。 
在匯出的ZIP 檔案中，您可以找到：
心電圖：心電圖記錄export_cda.xml 和export.xml：醫療記錄鍛鍊路線：鍛鍊中的GPS 座標（.gpx 格式）但是，您無法在iPhone 上本地查看匯出的健康資料。此外，使用 Health 應用程式匯出資料還有一些缺點：
無法指定您想要匯出的運行狀況指標。匯出資料時您可以選擇特定日期或日期範圍。健康資訊匯出到難以讀取的 XML 檔案。由於上述原因，建議使用提供使用者友善介面的第三方應用程式匯出您的健康資料。
除了iPhone上的預設健康應用程式外，您還可以使用第三方應用程式匯出您的健康資料。我們選擇了健康報告應用程序，因為它允許您選擇要包含在報告中的特定健康指標，該報告可以匯出為 PDF、CSV 或 JSON 檔案。以下是如何使用應用程式：
從 App Store安裝健康報告應用程式。開啟健康報告應用程式 →點擊啟用健康存取。點選全部開啟 → 允許並授予對健康資料的存取權。輸入您的全名 → 點選儲存並繼續。
常見問題解答
我可以從「健康」應用程式匯出哪些類型的資料？
您可以匯出儲存在「健康」應用程式中的所有資料。這包括有關您的活動、健身、營養、睡眠、血壓等的數據。
我可以將我的健康資料匯出為電子表格或其他格式嗎？
是的，您可以使用第三方應用程式輕鬆將健康資料匯出到電子表格或任何其他格式。有許多第三方應用程式可以將健康資料轉換為不同的格式，例如 PDF、JSON、CSV 或 XML。
我可以將我的健康數據導入到健康應用程式中嗎？
沒有任何本地方法可以將您的健康資料匯入 iPhone 上的健康應用程式。但是，有一些付費第三方應用程式（例如Health Data Importer）可讓您將 XML 備份匯入到 Health 應用程式中。
如何將健康資料從舊iPhone轉移到新iPhone？
您可以在新 iPhone 上存取您的健康數據，而無需匯出。前往「設定」 → 「您的姓名」→「iCloud」 →點選「全部顯示」 →「選擇健康」 →「開啟同步此 iPhone」。現在使用相同的 Apple ID 登入您的新 iPhone，以存取 iCloud 備份中的健康資料。
包起來…
您選擇哪種方式匯出健康資料完全取決於您的個人需求。如果您只需將所有資料匯出到單一文件，那麼使用「健康」應用程式本身將是最簡單的選擇。但是，如果您正在尋找匯出特定類型的資料或將資料轉換為其他格式的方法，那麼您可能需要使用第三方應用程式。
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