您是否在尋找一種方法來改善您的睡眠品質？潮汐APP是一款受歡迎的身心健康應用，提供大量的自然聲音和冥想練習，幫助您放鬆身心。 php小編蘋果將詳細介紹如何使用潮汐APP監測您的睡眠質量，讓您享受優質的睡眠。繼續閱讀以了解更多！
1、 首先我們打開【潮汐】APP。
2、然後進入首頁後點選【睡眠】。
3、接著點選右上角【設定】圖示。
4、隨後點選【更多設定】。
5、在【輕喚醒】一欄將【輕喚醒】開關打開。
6、最後我們點選【喚醒時間】【智慧喚醒】， 完成作業以後即可透過手機感應器監測你的睡眠狀況。
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