背景：

项目要更新，需要大量的使用到消息来跑通流程。之前走的是苹果的apns的方式，但由于苹果的apns速度不是很稳定，时而快，时而慢。

就想到另一种解决方案：

在应用内部的时候，用长连接来进行消息发送接收，当用户退出了应用，或按下了home键，就用苹果的消息apns机制。

我自己在网上也找了一些关于长连接的资料：大多数都没有实际使用的经验。想请各位大神，来出来解惑一下。
1. 基于Http的长连接。（用的比较少）
2. 基于Socket的长连接。
3. 基于xmpp的消息P2P消息机制

目前感觉xmpp比较适用于我的需求。但不是太确定，怕走了弯路。各位大神，给点意见。

PS：我们现在的项目有点类似于“滴滴打车”类的，一边发单，另一边来可以抢（接收）单的应用

PPS：关于问题，有没有更好的方式？或这些技术有哪些优缺点，哪些比较稳定。谢谢