var a = [],
    b = []
console.log(a == b) // false
var c = d = []
console.log(c == d) //true

[]的本质是对象，作为引用值，a和b引用的地址不同

先转换

`Boolean([]) == true // 对象`

[] == false  // Boolean([].toString());
！false == true

如果两个操作数都是对象，则比较他们是否是同一个对象，如果都指向同一个对象，则返回 true，否则返回 false
可参考运算符
各类判断

看起来知乎的答案写的有点太复杂，虽然十分标准、专业，但可能不好理解

我在这里给出我对 == 理解

首先，纠正一个大部人的误区

究竟这个比的机制是怎么样的呢， 不应该是 ![]为false , 就变成了 [] == false,那么[]不应该隐式转换为true吗？ 这样不就变成了 true == false 结果应该为false啊？

== 趋向于把类型不同的指转换为 number 类型进行比较，而不是 boolean 类型

对于

[]==![]

先将等号右边化简

[] == ![] 
//=> [] == !Boolean([])
//=> [] == !true
//=> [] == false

等号两边的类型不同，需要进行类型转换
一般对象与非对象比较时，先尝试使用 valueOf 转换，再尝试使用 toString 转换

//=> [].valueOf() == false
//[] 的 valueOf 方法返回对象本身，仍然是一个引用值，所以尝试使用 toString 转换
//=> [].toString() == false
//=> ""==false

两边类型依然不同，且都为原始值，转换为数字进行比较

//=> Number("")==Number(false)
//=> 0==0
//=> true

console.log ([] == ![])这里会发生隐试类型转换
[]->0 ![]->false->0

typeof ![]
"boolean"

typeof []
"object"

[].valueOf().toString() // ""

所有最后变成了""和false进行比较，结果为true。
具体可以参考权威指南3.8节，大概有3到4页的篇幅详细讲这个。