消息队列有什么用？

我最近写了一个网站，需要不停的轮询一个接口，如果数据有变化就需要发送邮件，现在有人说出现了白天收不到邮件晚上才能收到的情况，我猜是不是白天发邮件频率太高所以有的邮件发不出去？请问这种情况下是不是我需要用消息队列？（我是php写的后端，不知道sf允许发我网站的网址吗，我怕被管理员认为是广告。。。）
另外消息中间件和消息队列是什么关系啊？