密码规则正则匹配，另外问题：为什么正则表达式效率低？

规则如下：
密码格式：6-16位数字字母组合
不包含特殊字符。
必须同时包含数字、大写字母，小写字母3种字符，区分大小写。
连续3位及以上数字不能连续（例如123、876）
连续3位及以上的字母不能连续（例如abc、cba、aaa、111、AAA）

echo !preg_match('/\d{3,}|[a-zA-Z]{3,}/', $password);
echo preg_match('/\d+/', $password);
echo preg_match('/[a-z]+/', $password);
echo preg_match('/[A-Z]+/', $password);
echo preg_match('/^([a-zA-Z0-9]){6,16}$/', $password);

以上是需求和我想出来的解决方法

但是总想能用更简洁的方式来匹配出来，希望有人能有更好的思路。

再问个问题：为什么正则表达式效率低？

因为连续的数字，字母用正则表达式判断太复杂而且效率低，所以采用逻辑代码判断的方式，一下是我用PHP写的代码，php5.5.12 初步测试成功。

/**
 * 密码格式：6-16位数字字母组合
 * 不包含特殊字符。
 * 必须同时包含数字、大写字母，小写字母3种字符，区分大小写。
 * 连续3位及以上数字不能连续（例如123、876）
 * 连续3位及以上的字母不能连续（例如abc、cba）
 * @param string $password
 * @return boolean 是否匹配
 */
function CheckPassword($password){
    if (strlen($password) > 16 || strlen($password)