主要以下几种转换方法，供参考：
一、强制类型转换
long ll = 300000; int ii = (int)ll;
二、调用intValue()方法
long ll = 300000; int ii= new Long(ll).intValue();
三、先把long转换成字符串String，然后在转行成Integer
long ll = 300000; int ii = Integer.parseInt(String.valueOf(ll));
这三种方法都比较简单明了。
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