私は 2015 年の発売週から Apple Watch ユーザーです。しかし、ついに古き良き時代のダムウォッチが欲しくなったので、健康とフィットネスのデータを取得する別の方法を探しました。最大限のメリットを得るにはサブスクリプションが必要でしたが、Oura Ring が解決策であることが判明しました。
最近では、すべてがサブスクリプションであるように感じることがあります。ロジクールはサブスクリプションマウスのアイデアさえも議論した。
調査に次ぐ調査により、「サブスクリプション疲れ」の問題が深刻化していることが明らかになりました。現在では、サブスクリプション ストリーミング サービスが非常に多くなっているため、プロバイダーはそれらをバンドルし始めており、ケーブル TV の再発明のように感じられ始めています。モバイル アプリは、1 回限りの料金ではなく、毎月のサブスクリプションとして販売されることが増えています。
個々のサブスクリプションの料金は少額ですが、送信額は合計されます。最近のある調査によると、アメリカ人は現在、ストリーミング サービスに年間 1,000 ドルを費やしています。人々は常にこれらのコストを制御する方法を探しています。
私の個人的な好みは、サブスクリプションをできる限り避けることです。私は、たとえ非常に少額のサブスクリプションを永久に支払うよりも、かなりの金額でアプリを完全に購入するほうがはるかに好きです。しかし、サブスクリプションが正当化される可能性のある分野があるとすれば、それはヘルステックです。
ヘルステックは過去 10 年ほどで最も重要な発展の 1 つであると私は主張します。転倒の検出や重篤な心臓病の兆候の特定など、健康とフィットネスのトラッカーが命を救った例は数多くあります。
しかし、何百万人もの人々が自分の健康とフィットネスを追跡できるようになり、小さいながらも価値のあるライフスタイルの変化を促すことで蓄積された影響にはさらに価値があると思います。エレベーターを越えて階段を上ったり、活動目標を達成するために少しだけ歩いたり、または単に立って 1 時間に 1 回動き回ったりすることを考えさせるデバイスを身に着けることは、おそらく見出しのすべてよりも平均寿命を延ばす可能性が高いでしょう。人々をERに誘導する健康警告の話。
この 10 年間のほとんどの期間、私は Apple Watch を着用していました。ハイエンドのスマートウォッチが単一のデバイスに多くの機能を組み合わせていることは疑いの余地がありません。私はそれを非接触型決済カードとして使用し、Apple マップを使用するときにリストタップをナビゲーションに使用し、電話が別の部屋にあるときに応答し、時折 Siri リクエストに使用しました。しかし、スマートリングには独自の利点があります。
これが私にとっての本来のセールスポイントでした。 10年間ほぼ同じデバイスを見続けた後、私はそれに飽きていました。もちろん、さまざまなフェイスや複雑機構を組み合わせることもできますが、私はデザインの好みが非常にミニマリストなので、いつも同じシンプルなフェイスと単一の複雑機構を備えた白無地のシンプルなフェイスを使用することにすぐに戻りました。
3 つの異なるダムウォッチをローテーションできることは、非常に楽しい変化であることが証明されました。
Apple Watch を睡眠トラッカーとして使用するには、2 つ目の時計が必要です。つまり、1 つを充電している間、もう 1 つを一晩着用できるようにするか、非常に規律ある充電体制 (起床したら外す) が必要です起きて、シャワーと朝食の間に充電してから、元に戻してください）。対照的に、私の Oura Ring は 6 ～ 7 日おきに数時間充電する必要があります。
私の知る限り、ハイエンドのスマートウォッチとスマート リングは同じセンサーを使用していますが、後者の方がより正確である傾向があることを示唆するデータがあります。一般的な理論では、時計のストラップはきつく締めると不快なので、完全に締めない傾向があり、そのためリングがより近くなり、より確実に接触するようになります。
それは確かに私自身の経験であり、特に睡眠追跡に関してはそうです。私の Apple Watch は、私がしっかり起きているのに私が眠っているように映ることがよくあり、iPhone を使用しているときでも (これはエコシステムの一部が失敗しているように思えます)、Oura Ring は問題なく動作しています。
반지의 정확도가 향상되어 정말 기뻤지만, 정말 놀랐던 것은 오우라 앱을 얼마나 사랑하게 되었는지였습니다. 이제 Oura가 299달러부터 시작하며 앱의 "점수"부터 수면 분석, 개인화된 건강 통찰력, 심박수 및 온도 모니터링에 이르기까지 완전한 스마트 링 경험을 얻으려면 5.99달러의 멤버십이 필요하다는 점을 언급할 좋은 시기인 것 같습니다.
첫눈에 반한 건 아니었어요. Apple Health 앱은 더욱 깔끔해졌으며 검색하기가 매우 쉽습니다. 그에 비해 오우라 앱은 너무 많은 데이터를 집어넣는 것 같아서 정보 과잉이 발생하지 않을까 하는 의심이 들었습니다.
하지만 앱의 매우 사려 깊은 디자인은 전혀 그렇지 않다는 것을 의미합니다. 오히려 그 반대다. 이 앱은 네 가지 유형의 정보를 제공합니다.
앱은 4개의 숫자로 시작합니다:
앱은 또한 하루에 중간 정도의 운동을 한 후에 가장 잘 잤고, 많이 또는 조금 운동한 후에는 덜 잠을 자는 패턴을 발견했습니다.
부드럽지만 효과적으로 쿡쿡 찌르는 방식도 마음에 듭니다. 예를 들어, 이 글을 쓰는 동안 나는 오늘의 활동 목표에 가까워졌고 22분만 걸어도 충분하다는 알림을 받았습니다. 글을 다 쓰자마자 내가 무엇을 할지 짐작이 가시나요?
일반화된 권장 사항
오라 반지를 고려하는 분들을 위한 팁
반지 인서트를 구입하여 몇 가지 크기를 줄인 후 약지로 바꿨습니다. 정확도(의료용 맥박 산소 측정기와 수면 및 기상 시간 기록 모두에 대해 측정)에는 전혀 차이가 없었기 때문에 약지에 맞는 반지로 교체했습니다. 그 이후로는 달그락거리는 소리가 나지 않았고, 내가 그것을 입고 있다는 사실도 거의 인식하지 못했습니다.
나는 여전히 구독에 회의적이며, 물론 모든 기능이 반지 비용에 포함되거나 단일 평생 지불로 제공된다면 더 선호할 것입니다. 하지만 제가 지금까지 받아본 모든 구독 중에서 이 구독은 최소한의 생각만 필요했습니다. 심지어 1개월 무료 평가판이 끝나기도 전에 연간 제품을 구입했습니다.
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