はいArrayList这样的可使用下标进行随机访问的数据结构，使用下标访问，要比foreach的方式进行顺序访问，速度要快一些。foreach这样写法，使用的过程产生一个额外的对象Enumerator、各アクセスにはより多くの操作が必要となり、パフォーマンスが低下します。

foreach是通过GetEnumerator获得一个IEnumerator对象，通过IEnumerator对象执行MoveNext()方法和获取Current属性がトラバースされます。

だってEnumerator中，做了版本检查处理的工作，所以使用foreach是线程安全

そうですfor的效率通常来说是高于foreachですが、絶対とは言えません。

それではどうやって選べばいいのでしょうか？私の提案は、効率と安全性の両方を考慮して、複数のスレッドからアクセスできるいくつかのグローバル データ構造オブジェクトで foreach。而对本地变量，则使用for を使用することです。

更新: 情報を確認したところ、10W を超える配列の場合は foreach の方が効率的ですが、1W の配列の場合は for の方が依然として効率的であることがわかりました。
http://blog.csdn.net/w2cschoo...

foreach
特にphp7では、配列のデータ構造を変更した後、foreachが高速になります

結局のところ、最初に配列をカウントする必要がないので、foreach を使用することをお勧めします。