用COOKIE保存登录用户信息时，怎样保证COOKIE不被伪造解决办法

用COOKIE保存登录用户信息时，怎样保证COOKIE不被伪造
各位高手。请教大家一个问题，我想使用COOKIE保存用户登录，目的是可以在HTML页面使用(显示用户名和自动填入文本框)，和能够在一段时间内免登录。
请问一下。我怎样才能保证COOKIE不会被伪造呢？

------解决方案--------------------
选择记住密码登录的时候
$spuerpass="20120412001@#" //自己更改，用户无法获得
$user_id=$rows_arr['user_id'];
$rand=md5(md5($user_id.$spuerpass));
setcookie('user_,$user_id,(time()+2592000),'/','',0);
setcookie('rand',$rand,(time()+2592000),'/','',0);
$_SESSION['user_id']=$user_id;


下次打开页面检测是否有记住密码登录
if(isset($_COOKIE['user_id'])&&isset($_COOKIE['rand']))
{
$user_id=$_COOKIE['user_id'];
$spuerpass="20120412001@#";
$rand=md5(md5($user_id.$spuerpass));
if($_COOKIE['rand']==$rand)
{
$_SESSION['user_id']=$user_id;
}
}