先写一个数组存放会员id和修改p值

$vips = array(
    array(
        'id' => 1,
        'p' => 1
    ),
    array(
        'id' => 2,
        'p' => 2
    ),
    ...
);
foreach ($vips as $vip) {
    执行sql语句 update 会员表 set p  = $vip['p'] where id = $vip['id'];
}

目前采纳的 @tony_yin 的方案是最基本的方案。在实际应用中要注意在for循环开始前要开启transaction，结束后提交transaction。否则性能低不说，如果在for循环过程中程序出现问题很容易导致只有一部分用户的p值更新了，另一部分却没有更新。

我这里补充另外一个方案：既然是mysql，那么可以使用 INSERT ... ON DUPLICATE KEY UPDATE 的批量更新的方式。示例SQL：

INSERT INTO `user`
 ( `id`, `p` ) 
VALUES
 ( 11111, 1),
 ( 22222, 2),
 -- ...
 ( 99999, 9)
ON DUPLICATE KEY UPDATE
  `id` = VALUES(`id`),
  `p` = VALUES(`p`);

update 会员表 set p = xxx

查出会员的id，一次修改。
数据量大就分批次处理

update table set p = value where uid in(1,2,3)

1. 数据量小的放到循环里也无所谓

2. 具体看你自己的需求

我并没看懂你的问题 以后提问请描述清楚 不然就是个垃圾问题
我觉得你应该是想问捞出一部分会员 一次性统一设置他们的p字段是吧
`
update table set p = value where uid in(1,2,3)
`

后面的where条件根据具体场景自己写

或者你最好把你的问题重新描述下