Erstellen Sie einen effizienten und komfortablen Innenministerium: Sechs Hauptfaktoren helfen Ihnen, Ihre Arbeitseffizienz zu verbessern.
Eine effiziente Umgebung in Home Office wird nicht durch einen einzelnen Faktor bestimmt, sondern das Ergebnis der harmonischen Einheit vieler Faktoren. Ein starkes Wi-Fi kann die Frustration, die der zitternde Stuhl gebracht hat, nicht ausgleichen, und weiches natürliches Licht kann die Hektik von Kindern auf der anderen Straßenseite nicht isolieren. Um einen Raum zu schaffen, der effiziente Arbeit fördert, ist jedes Detail von entscheidender Bedeutung.
Obwohl spezifische Bedürfnisse je nach Karriere variieren (Software -Ingenieure benötigen möglicherweise einen leistungsstärkeren Computer als der Texter), sind die folgenden sechs Elemente für die Schaffung einer idealen Umgebung für Heimbüros von entscheidender Bedeutung.
Kernpunkte:
1. Während viele Menschen die Hauptverkehrszeit der morgendlichen Stunde hassen, hilft die Verschiebung der Arbeit von zu Hause zu einem anderen separaten Standort, was wir als „Work-Life-Balance“ bezeichnen. Arbeit und Leben sind wie beide Ziele eines Gleichgewichts, aber wenn sie von zu Hause aus arbeiten, sind Arbeit und Leben miteinander überfüllt.
Um das Gleichgewicht zurückzugewinnen, müssen Sie einen separaten Arbeitsraum, physisch und psychisch, aus dem Raum, in dem Sie sich entspannen und schlafen, isoliert werden. Mit anderen Worten, der Arbeitsplatz kann nicht ohne Arbeit sein.
Wenn Sie in einem mehrköpfigen Wohnsitz leben, sollte dies relativ einfach sein. Bestimmen Sie einen der Zimmer als Büro. Erledigen.
Aber wenn Sie in einem Haus oder einer Wohnung ohne zusätzliche Zimmer leben, müssen Sie darüber nachdenken. Wenn Sie keine Türen zwischen Ihrem Zuhause und Arbeiten einrichten können, installieren Sie Partitionen oder Vorhänge. Sie können sogar eine Partition mit Pflanzen machen. Diese Partitionen helfen Ihrem Gehirn, dass es jetzt Arbeitszeit ist und keine Spielzeit.
Eine andere Möglichkeit, Ihr Gehirn zwischen einem Heimbüro und einem Haus zu unterscheiden, besteht darin, Ihr Zuhause zu verlassen, bevor Sie anfangen zu arbeiten. Steh auf und gehen Sie spazieren, laufen Sie schnelles Bein oder nehmen Sie den Müll heraus. Tun Sie etwas, um Ihrem Gehirn zu sagen, dass Sie von einem Teil des Tages zu einem anderen wechseln.
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Wenn Sie nicht das Glück haben, einen Faraday -Käfig zu Hause zu haben, werden Sie tagsüber auf jeden Fall eine Art Einmischung erleben. Einige dieser Ablenkungen können auditorisch sein. Vielleicht stampft der Typ, der den ganzen Tag über die Treppe lebt. Hier ist Sound der Feind, und die Lösungen sind weiße Geräuschmaschinen, Kopfhörer und sogar Hochleistungsventilatoren (und Selbstpflege). Andere Interferenzen können digital sein. Ohne dass sich jemand anstarrt, fällt es Ihnen leicht, im Internet zu wandern, anstatt zu arbeiten. Hier sind Anti-Procrastinierungs-Apps nützlich. Hier sind einige gute Apps: 3
Wenn Sie können, stellen Sie Ihren Arbeitsbereich in einem Raum mit natürlichem Licht ein, da nachweislich nachweislich das natürliche Licht die Produktivität steigert. Eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, die Pupille zu verkleinern, wodurch die Lesefähigkeit verbessert wird. Natürliches Licht kann auch dazu beitragen, Stimmungs-, Schlaf- und Immunsysteme durch Regulierung des endokrinen Systems zu regulieren. In der Welt außerhalb des Fensters fühlen Sie sich auch weniger gefangen und näher an die Natur. Das ist gut für Körper und Geist! Wenn natürliches Licht jedoch keine Option ist, sollten Sie eine vollständige Spektrumlampe in Betracht ziehen, die die Temperatur des natürlichen Tageslichts simulieren kann (6.500 Kelvin). Volles Spektrumlicht ist sehr vorteilhaft und wird zur Behandlung von Stimmungsstörungen, Hautkrankheiten und anderen Krankheiten verwendet. Es hilft Ihnen also nicht nur zu lesen. Unordnung kann zu Verzögerungen führen. Wenn wir zu viele „Sachen“ haben, fühlen wir uns überfordert, was zum alten "Ich muss nur auf der Couch liegen und meinen Gehirn ausschalten" führt. Um den Aufschub aufgrund sensorischer Überlastung zu vermeiden, reinigen, organisieren und reinigen Sie Ihren Arbeitsbereich. Dies beinhaltet:
Es muss nicht alles im Innenministerium praktisch sein. Wenn Sie einen Gegenstand auf Ihren Schreibtisch legen, der Ihnen Glück bringt, oder ein Poster aufzuhängen, das Ihnen beruhigt wird, bleibt Ihnen positiv, und eine positive Einstellung ist für effiziente Arbeitstage unerlässlich. Obwohl wir Ihnen nicht genau sagen können, wie Sie Ihren Arbeitsbereich für maximale Inspiration dekorieren können, finden Sie hier einige allgemeine Ideen:
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Zusammenfassung:
Wesentliche Elemente für die Arbeit von FAQs
Investieren Sie in ergonomische Möbel. Verstellbare Stühle und Tische können dazu beitragen, eine gute Haltung aufrechtzuerhalten. Darüber hinaus können Sie auch in Betracht ziehen, eine Tastatur und Maus zu verwenden, um die Spannung zu reduzieren. Regelmäßige Ruhe ist auch wichtig, um Ermüdung und Belastung zu verhindern. Produktivität in einem Home Office kann erreicht werden, indem regelmäßige Zeitpläne erstellt, Ablenkungen minimiert und dedizierte Arbeitsbereiche erstellt werden. Es ist auch vorteilhaft, regelmäßige Pausen zu haben und den Arbeitsraum sauber und organisiert zu halten. Das Erstellen eines Home Office in einem kleinen Raum kann erreicht werden, indem vertikale Speicherplatz verwendet wird, Möbel ausgewählt werden, die zum Raum passen, und die Verwendung von leichten Farben, um den Raum größer zu machen. Darüber hinaus können multifunktionale Möbel in Betracht gezogen werden, die sowohl für die Arbeit als auch für andere Aktivitäten verwendet werden können. natürliches Licht ist die beste Wahl für Home Offices, da es die Augenbelastung verringert und die Stimmung verbessert. Wenn natürliches Licht nicht verfügbar ist, sollten Sie eine Kombination aus Umgebungsbeleuchtung, Arbeitsbeleuchtung und dekorativer Beleuchtung verwenden, um einen gut beleuchteten Arbeitsbereich zu erstellen. Rauschen im Home Office kann durch die Verwendung von Kopfhörern mit Geräuschunterdrückung, Hinzufügen von Soft Zubehör zum Absorptieren von Schall und der Verwendung eines weißen Rauschgeräts reduziert werden. Wenn möglich, wählen Sie einen Bürostandort weg vom lauten Bereich des Hauses. Die Technologie, die für die Arbeit von zu Hause aus erforderlich ist, hängt von Ihrem Job ab. Im Allgemeinen sind jedoch ein zuverlässiger Computer, eine schnelle Internetverbindung und die erforderliche Software unerlässlich. Andere nützliche Technologien können Drucker, Scanner und zusätzliche Displays umfassen. Um Ihr Home Office in Videoanrufen professioneller aussehen zu lassen, stellen Sie sicher, dass Ihr Hintergrund sauber und ordentlich ist. Eine gute Beleuchtung ist auch wichtig, damit Sie deutlich sichtbar sind. Wenn Ihr Arbeitsbereich nicht ideal ist, sollten Sie einen Hintergrund oder einen virtuellen Hintergrund verwenden. Ihr Home Office in Ordnung sein, kann durch regelmäßige Reinigung, die Verwendung von Speicherlösungen und die Angabe von Standorten für jeden Artikel erreicht werden. Es ist auch hilfreich, am Ende eines jeden Tages aufzuräumen, damit Sie am nächsten Tag beginnen können. Umweltfreundlicher zu Hause zu machen, kann durch die Verwendung von energiesparenden Beleuchtung, Recycling und Auswahl der umweltfreundlichen Bürovorräte erreicht werden. Darüber hinaus kann natürliches Licht und Belüftung in Betracht gezogen werden, um den Energieverbrauch zu verringern.
5.
Low-End: Atlantic Gaming Desk, $ 98
Stuhl
Low-End: Staples Telford, $ 119
Wenn Sie ein Zimmer außerhalb Ihres Schlafzimmers als Arbeitsbereich nicht festlegen können, finden Sie einen Weg, Ihren Schreibtisch von Ihrem Bett zu trennen.
Die wichtigsten Faktoren beim Einrichten eines Home Office sind Standort, Beleuchtung, Möbel und Technologie. Die Lage sollte ruhig und ungestört sein. Natürliches Licht ist ideal, um die Augenmüdung zu reduzieren und die Stimmung zu verbessern. Ergonomische Möbel wie bequeme Stühle und Tische mit geeigneten Höhen können körperliche Beschwerden verhindern. Stellen Sie schließlich sicher, dass Sie über zuverlässige Technologien verfügen, einschließlich einer schnellen Internetverbindung, eines guten Computers und der erforderlichen Software.
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